実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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走るより歩くほうが速...

走るより歩くほうが速い、ワタシ(笑)
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10Km競歩初完走!1時間7分。
先日のトライアスロン10Kmランが1時間22分かかったので、やはり、走るより歩くほうが速いようです(^^ゞ
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これで競歩全種目コンプリート(^o^)
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by doctor-lion | 2018-10-08 11:42 | スポーツ実践・体感

競歩納め~✌️

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今シーズンラスト競歩。広島県央競歩3000mと10000mにエントリー。

1種目目 3000mは アップ的に軽く流して(でも17分台)
いざ❗本命の10000mへ(^-^)
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前回、10000mはピシャリ❗タイムオーバーで完走ならず。

今回、、、
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も、ピシャリ❗タイムオーバー😂

リベンジならずでしたが、
今年は3000mで自己ベスト更新や50キロ競歩 涙の完走🍻など、
競歩的には よい年でした、ハイ。

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by doctor-lion | 2017-11-26 15:23 | スポーツ実践・体感

90才で100mに勇気をもらう!

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北九州は本城陸上競技場で行われた全九州マスターズ行ってきました!
エントリーは 棒高跳び&競歩の テッパンセット

棒高跳びは 2m…(泣)

競歩は…
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17分27秒90 (5分49秒30/km)
前回叩き出した自己ベストに
1秒47 及ばず…

終わってみれば
悔しいのなんのって!

が、そんな自分はさておき、
マスターズですから
ご高齢の猛者たちから
いっぱい 勇気をいただきました。!

90才で 100m!

凄いです!

歩くことも ままならない
ご長寿の方も 多い中、

クロウチングスタートし
確かに走り
ゴールする…

こんなスペシャルなシーンを
目の当たりにしては、

あと2週間余りで 50才の 僕が
あーだこーだ 言っとれません!

ますます
頑張ります!



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by doctor-lion | 2017-10-22 20:03 | スポーツ実践・体感

鬼スポ!スタジオの外からこんにちは!

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出演日じゃありませんが、毎週木曜日 『今日感テレビ』に来てますし、テレビ出演のあと
rkbラジオ『鬼スポ 花の応援団!』のスタジオ見学してきました♫
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ついでに先週予告していた50キロ競歩 完歩報告を
『スタジオの外から』
させてもらっちゃったりして(笑)
[radiko.jp] 鬼スポ 花の応援団!│RKBラジオ│2017/10/12/木 16:00-17:30 http://radiko.jp/share/?sid=RKB&t=20171012160000

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by doctor-lion | 2017-10-12 16:51 | テレビ・ラジオ出演

号泣ゴール@50キロ競歩

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実践・体感系スポーツドクターとして、踏むべき道として課題の50キロ競歩。
去る10月9日 北上で行われた全日本マスターズ競歩にて、地獄の50キロに挑戦してきました!

全身の痛みに耐え、
何度もこころ折れかけ、
2回トイレに行き、
補給所でひたすらバナナをたべ、
足切り関門の恐怖に怯え、
クリスマスライブの予定曲をくちずさみリズムをとりつつ、
何とか辿り着いた2キロ✕25周…

ラスト1キロは
゛365歩のマーチ゛を口ずさんでのラストスパート。

いろんな思いが

歌詞とシンクロし…
スイッチ・オン

゛しあわせは〜 歩いてこない だ〜から 歩いて行くんだね〜゛

勝手に号泣ゴールと
相成りました♫

ちなみに今までどんなにきつくても、
ゴールで号泣なんかありません!

それほどの事だったと思ってください…

記録は
6時間51分 40秒

完歩後の感想は、

『二度とこんな痛い事したくない!』

7時間近くも激痛と戦う…
拷問です…
何でも白状しますから許して〜的な…

でも…
一夜開けると
悔しさも湧いて来て

もっと速く!

いや、もっと激痛をともなわない歩きで
挑戦したいという思いが!(笑)

出産の痛みは忘れる(諸説あり)
と言いますが、

競歩の激痛も
忘れることが出来ればきっと来年も!

兎にも角にも
目標を掲げ、
努力し、
成し遂げる。

素晴らしい
心の財産を頂きました101.png





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by doctor-lion | 2017-10-10 21:26 | スポーツ実践・体感

2年ぶりのキロ5分台@宮崎

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17分58秒14! 自己歴代3位の記録
2年ぶりに18分をきり、キロ5分台で3000mを歩ききりました!

ズバリ、全日本の競歩コーチのレッスンの効果以外の何ものでもありません!

ちなみに棒高跳びはニャンと!190cm…
こちらもちゃんと習うと良いんだけどね〜
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by doctor-lion | 2017-09-10 16:05 | スポーツ実践・体感

久しぶり18分台(^o^)3つの理由

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最近どの競技をやっても衰える一方のわたし…

今日長崎マスターズ大会3000m 競歩で
18分53秒26で2年ぶりの18秒台を出すことができました❗
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ちなみに棒高跳びは2m 20しか跳べず、箸にも棒にもかからず(笑)

話を戻して2年ぶりに3000メートル競歩18分台を出せた3つの理由

その1 【フォーが良くなった】
2週間前に大濠公園で競歩のプロからちゃんとした指導を受けた。

フォームが良くなったのが何より大きい。やはり自己流はダメですな〜

イエローカードも一枚だけで、楽に歩けました、ハイ101.png

その2【時計忘れた】
認知症が進行しているわたし。大字な時計を忘れ、ペースが分からない事態に…
仕方なくいつも負けているライバルさんにピッタリくっついていく作戦!

そのおかげで速く歩けました。
(おそらく、ずっと真後ろにつけられるのは迷惑だったてしょう…ゴメンナサイ!)

その3【周回数間違えた!】
いつも最後1周でラストスパートをかけるんですが、なんと今日は数え間違って2周前からラストスパート❗❗

勘違いしてゴールした時に
゛あと一周!゛と言われた時は凹みましたが、結果としてそれは良い結果につながったと思われます。

時計忘れたり、周回数を数え間違うのはさておき、
フォーム改善の余地はまだまだあるので、
年齢による体力の衰えを正しいフォームで補い、
自己ベスト(ちなみに2014年に出した 17分45秒95) 更新を目指しますよ〜166.png








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by doctor-lion | 2017-08-06 14:17 | スポーツ実践・体感

競歩納め@長崎

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競歩納め@長崎
年末です。何かと、納めます。
今シーズン最後の競歩は
5000m 記録 34分49秒05
毎周回のようにイエローカードを頂いたうえに、35分が足切りタイムだったので ギリギリ、ヘトヘトのダントツ ビリッケツでの完走、、(^^;)
ま、いつもの定位置ですけどね~(笑)
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by doctor-lion | 2016-12-11 12:25 | スポーツ実践・体感

第37回 全日本マスターズ陸上競技選手権大会

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第37回 全日本マスターズ陸上競技選手権大会@新潟 に出場してきました。
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恒例の棒高跳びと競歩(5000m)のダブルエントリー
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結果はさておき、、、

デカスロンでは腰をやってしまい棒高跳び全く跳べなかったので、今回は記録を残せただけでも良しと言うことで(笑)

毎度のことながら、経験に勝るものは無いですな~

次にいかしたいと思います、ハイ。
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by doctor-lion | 2016-09-19 17:48 | スポーツ実践・体感

競歩最速の強制終了、、(^^;)

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今年最後のレース 長崎競歩で誓った 10000Mリベンジでしたが、、、

なんと、たったの1600Mで累積レッドであえなく強制終了~(^^;)

大濠公園一周分も もたず、、、。

リオオリンピック競歩代表に決まった 森岡選手
も招待選手として出場したため
判定もオリンピックレベル、、、💦

それにしても、、1600Mとは、、、007.gif

おもしろいようにイエローカードいただきました、ハイ。
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by doctor-lion | 2015-12-13 12:52 | スポーツ実践・体感
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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