実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

lionblog.exblog.jp ブログトップ

タグ:デカスロン ( 22 ) タグの人気記事

第29回全日本マスター...

第29回全日本マスターズ混成陸上競技選手権大会、よーするにデカスロン大会は小田原に行ってきましたよ。
跳んで
c0102793_20124579.jpg
投げで
c0102793_20124650.jpg
走って、
c0102793_20124603.jpg
2日にわたりトータル10種目。
年々衰え、記録無しも増える中、同じ人間なのか!?
と思ってしまう人生の大先輩や現役バリバリの円熟&最高峰の技を間近で見て、僕も勇気とやる気をいっぱいいただきました(^o^) 

最終種目1500m走り切った仲間たちとはいチーズ(^^♪
c0102793_20124611.jpg

[PR]
by doctor-lion | 2018-10-14 20:11 | スポーツ実践・体感

低速なのに喘息発作が^_^;

c0102793_23564472.jpg
デカスロンの2日間が終わりました。簡単に総括すると…

「記録ありません」デカスロン

走り高跳び、棒高跳びが規定によるスタートの高さで 瞬殺され「記録ありません」

110mハードルは ビビって跳べず 「記録無し」

大会に参加する最低資格(技量・記録)が足りてないっちゅうことです、ハイ😂

トドメは最終種目1500m完走後 喘息発作で苦しませていただきました。

低速で走ったのに、喘息(笑)

さあ!来年からは1つクラスが上がってM50

瞬殺されないよう(せめて分殺)精進いたします💪

[PR]
by doctor-lion | 2017-11-05 23:46 | スポーツ実践・体感

右がダメなら左がある!

c0102793_17123196.jpg
今年も全日本マスターズ混成競技選手権大会いわゆるデカスロン大会に神奈川県まで来てます。
c0102793_17122860.jpg
来週11月8日の生誕50周年を控え体はボロボロのワタシ…

右肩はボロボロでもはや砲丸・円盤・やりを投げられない状態(泣)

でもふと気づいたのです。

「右がダメなら左があるじゃん!」

というわけで、今年から左で投げてます、ハイ😀
c0102793_17123201.jpg

例によってぶっつけ本番だけど、
以外に壊れた右肩よりはマシだったりして🤣
まだまだ初日5種目終わったばかり、
明日残り5種目もカラダを上手く使って頑張ります🐒



[PR]
by doctor-lion | 2017-11-04 17:01 | スポーツ実践・体感

第6回SATA1dayデカスロン大会 無事終了~🎵

晴天に恵まれ 無事終了~🎵
c0102793_12152956.jpg
今回も 多数のご参加 ありがとうございました。
c0102793_12154975.jpg
c0102793_12163742.jpg
c0102793_12165891.jpg
年々 衰えが数字で出てしまうのも悲しい反面、己を知り また 頑張ろうと自らを鼓舞する良い機会となっとります🎵
c0102793_12173417.jpg
皆様お疲れ様でした~(^-^)

翌日は11種目目の シューティング大会(^-^)v
c0102793_12233644.jpg
c0102793_12240039.jpg
c0102793_12243298.jpg
たくさんエアーガンとエアーライフルを持ち込んで指導してくださったM田さん、ありがとうございました🎵

[PR]
by doctor-lion | 2017-04-30 14:13 | スポーツイベント

第6回SATA1dayデカスロン大会

第6回SATA1dayデカスロン大会

4月29日(祝・土)8:30受付開始

嘉麻市嘉穂綜合運動公園 陸上競技場にて

【男子】十種競技競技
 100m,走幅跳,砲丸投,走高跳,400m
 110mH,円盤投,棒高跳,やり投,1500m

【女子】七種競技
 100mH,走高跳,砲丸投,200m
 走幅跳,やり投,800m

3月31日(金)申込〆切!!

初めての方も大歓迎!
c0102793_08452397.jpg

[PR]
by doctor-lion | 2017-04-01 08:44 | スポーツイベント

第27回全日本マスターズ混成陸上競技選手権大会

第27回全日本マスターズ混成陸上競技選手権大会 2日目終了~🙌
c0102793_22332417.jpg

回数を重ねるごとに 体力は衰え 腰・肩・膝は悪化し、今回はまともに走れない・跳べない・投げられない状況…(汗)
c0102793_22332584.jpg

それにしてもさすがキング・オブ・アスリートと呼ばれるデカスロン。

出場選手は ハンパ無い方々ばかり、、、。

40、50のオジサン達(僕を含む)のカラダがハンパ無い。

まるで、脱いだらみなさん仮面ライダー状態(僕を除く)。

まずはカラダを治して、筋トレもちゃんとせないかんですな~💪
[PR]
by doctor-lion | 2016-07-31 22:30 | スポーツ実践・体感

全日本混成M45 第2位 自己ベスト更新

c0102793_19014799.jpg
総合点3244点
昨年度 混成の3163点を超える 自己ベストで
第2位でした(^^;;





では、二日目の詳細は、、、


c0102793_19015173.jpg
まず、6種目めは110メートルハードル。
昨年、一昨年と 恐怖心から いわゆる“イップス”になり跳べないハードラーとなってました、わたし(^^;;

なぜか、今年は 初日の高跳び自己ベストタイに 気を良くしたのか恐怖心がなくなり、
見事完走~ とあいなりました!

が、しかし、30秒台オーバーとあまりに カメすぎたため ポイントは “0分”、、(泣)

なんか、ロボコンみたいだけど(古い?)
完走できたこと、イップスを克服したことだけでも よしとします、ハイ。


c0102793_19015854.jpg
7種目めは 円盤投げ
これは 自己ベスト更新は ならなかったけど、ちょっとだけ、昨年の混成越え、、。


c0102793_19020182.jpg
さあ、お次は8種目めのご存知 棒高跳び~☺
自己ベストタイの2m40!
これは、まだ伸びしろを感じましたよ001.gif

c0102793_19020554.jpg
9種目めは 槍投げ
昨年の混成では 26m越えでしたが、
1投目、2投目がなんと22mという結果、、、。
かな~り なげやりになってたところに、、!
現場の役員の方(陸上の大先輩で 多分すごい方、、)に、
“握り方 ”(寿司じゃないよ
)を 今更ながら教わり、、、

なんと、3投目は一気に5m以上アップとなり 27mオーバー!
自己ベストを更新しました!!


c0102793_19020901.jpg
最終10種目めは 1500m
死ぬ気でアタック?!して結果、ジコベストノ5分50秒を切るタイムで 見事!
自己ベスト更新~071.gif


富士山が見えるここ静岡での 全日本混成(デカスロン)大会
c0102793_19021468.jpg

結果は2位と 残念でしたが、
自己ベスト更新出来、ひとまず、今までの自分との勝負に勝てたことをよしとしましょうか。

老いてなお 成長できることに 感謝!感謝!

相変わらず 日々のトレーニングは 通勤競歩オンリー

やはり、通勤競歩の効果は スゴイですな~058.gif
[PR]
by doctor-lion | 2015-05-24 18:35 | スポーツ実践・体感

全日本混成@静岡にきとります。

c0102793_06395157.jpg
5月23日(土)初日は、、、
100mは ここ3年で最高の14秒00
う~ん 微妙、、(^^;;
あと100分の1秒で13秒台だったのに~
とにかく昨年越え。

c0102793_06395495.jpg
2種目めは走り幅跳び
これは 好きじゃない種目、、。
3m79cmで
昨年より かろうじて 3cmアップ、、。

c0102793_06395623.jpg
3種目は砲丸投げ
これは昨年よりダウン、、。


c0102793_06395856.jpg
4種目は 走り高跳び
今回は初めて歩幅が合った! 気がする、、。
なんと、自己ベストタイの 125cm003.gif
130cmも 惜しかったので、次回は ベスト更新~ といきたいところだね~


c0102793_06395930.jpg

さて、初日最後 5種目は 400m
通勤競歩で 培ったストライド走法で
64秒69
昨年叩き出した自己ベストの64秒30には 届かなかったけど 通勤競歩だけで ここまで戦えたのは満足~006.gif

というわけで、全日本混成(デカスロン)一日目のポイントは過去最高点で終了~071.gif

さあ!2日目も 頑張りまっせ~!
[PR]
by doctor-lion | 2015-05-24 06:18 | スポーツ実践・体感

SATA 1day デカスロン 無事終了~

c0102793_20292705.jpg
遠くは岐阜からも来られました!

今日感テレビ たっちんの予報通りピーカン!
紫外線は手強かったけど、
まさに、大人の運動会!
楽しめました!
c0102793_20293128.jpg
ぼくは、ベスト更新!

競歩だけのトレーニングで
投げる、走る、跳ぶ
全て進化中~

やはり、基本は歩きですよ~

以上、実践・体感系スポーツドクターの
SATA 1day デカスロン報告でした。
[PR]
by doctor-lion | 2015-04-26 20:23 | スポーツイベント

年老いてなお 成長できると証明@デカスロン

10種目中 自己新3種目 自己ベストタイ1種目 昨シーズン超え5種目 昨シーズン同点1種目

毎月恒例 全日本マスターズ混成大会
c0102793_822674.jpg



今年は 静岡 天候に恵まれ
気持ち良~く 力を出し切れました(^_^)ノ
富士山見えるかな
c0102793_83948.jpg



【1日目】
◇100m◇※昨シーズン超え‼︎ 14秒15
去年より 速くなったので よし!
(2013デカスロン14秒38)443ポイント
◇走り幅跳び◇ ※昨シーズン超え!! 3m76
c0102793_822711.jpg


これも 去年の 自分より アップで○
(2013デカスロン3m63)262ポイント
◇砲丸投げ◇※昨シーズン超え!! 6m23
去年の 自分越えで 許して…
(2013デカスロン 6m13)336ポイント
◇走り高跳び◇ ※昨シーズン超え!! 1m20
自分的に 昨年 プラス10cm 上出来です…
(2013デカスロン 1m10) 263ポイント
◇400m◇ ※自己新!! 1分4秒30
これは 予想外の 自己新!! 競歩で鍛えた 骨盤の動きが 役立った!
(2013デカスロン1分6秒39)476ポイント
1日目 合計1780ポイント

【2日目】
◇110mハードル◇ 反則(お手つき) 0ポイント
c0102793_83378.jpg


すんません ハードルは 無理です(泣)

(2013デカスロン 反則 0)ポイント
◇円盤投げ◇ ※昨シーズン超え!! 18m65
う~ん… もっといけた気がするけど 昨年比アップなので…
c0102793_21285945.jpg


(2013デカスロン 16m91)319ポイント
◇棒高跳び◇ ※自己ベストタイ!! 2m40
いや~ これは ベストタイなので文句なし!!
c0102793_852159.jpg


(2013デカスロン 2m)298ポイント
◇やり投げ◇ ※自己新!! 26m88
なんと!! 2010年に出した 25m71を 4年老いて 1m以上の 大幅?!更新!
c0102793_21342732.jpg

c0102793_21292348.jpg


人間 あきらめたらあかんわ~(^_^)V

(2013デカスロン 21m49)320ポイント
◇1500m◇ ※自己新!! 5分51秒56
昨年叩き出したベストを さらに更新!!
自分でビックリ! ここでも 競歩が活かされとります(^_^)V
(2013デカスロン 5分56秒25) 446ポイント
2日目 合計1383

2日間トータル得点※自己新!!3163
c0102793_87216.jpg


皆さん ナイスファイト!
来年も お会いいたしましょう!
c0102793_881364.jpg


(2013デカスロン 2709)
[PR]
by doctor-lion | 2014-10-19 23:48 | スポーツ実践・体感
line

何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


by doctor-lion
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite