実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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天神ウォッチは 腰痛のお話し

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今朝の“スポーツ・健康ウォッチ‼️”は 日本人のおよそ85%が経験すると言う“腰痛”の予防についてのお話しでした。
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# by doctor-lion | 2018-01-18 10:42 | テレビ・ラジオ出演

巨大白鳥が天神を移動中

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大濠公園に行くのかな?
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# by doctor-lion | 2018-01-18 08:50

今度の今日感は 腰部脊柱管狭窄症

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放送は
1月18日(木)14:00すぎ
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# by doctor-lion | 2018-01-15 21:14 | RKB今日感テレビ

天神ウォッチは 膝のお話し。

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楽しくあっという間の30分🎵
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来週は “腰”のお話し~😁
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# by doctor-lion | 2018-01-11 11:33 | テレビ・ラジオ出演

天神ウォッチ

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明日11日木曜日、RKB「天神ウォッチ新聞女子」に院長生出演!
『ドクター佐田のスポーツ健康ウォッチ!』と題して1月は膝や腰の痛みについてレクチャーしていきます。
1月の出演は明日と来週18日の木曜日、その後も2月、3月と出演を予定しています。
放送は午前9時55分からです、是非ご覧下さい!
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# by doctor-lion | 2018-01-10 17:56 | テレビ・ラジオ出演

満を持して ニューマテリアルに!

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国体予選に向け9年ぶりにブーツを更新。ブーツそのものを熱整形し、より個別の足形にフィットするようになってます。
しかも、軽い!
9年間でこうも変わるのかと、、、。
ちと、浦島太郎です(笑)
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さらにフィット感を高めるため当院自前のスペシャルインソールを作成。

こんな感じはじめてくらいフィットしてます。

さあ、あとは技術!(ここが問題)
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# by doctor-lion | 2018-01-09 18:56 | SATAレーシング

アメニモマケズ 貸し切りでラッキー

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数年ぶりに練習に来ました。雨のお陰で、貸し切り状態😃
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# by doctor-lion | 2018-01-08 17:08 | SATAレーシング

今年もよろしくお願いいたします。

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生まれてはじめての素晴らしい雲海🎵

ついてます😀

今年もスキー国体予選チャレンジです‼️
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# by doctor-lion | 2018-01-01 20:41 | スポーツ実践・体感

今日感&鬼スポ 納め🎵

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今日感テレビ今年最後。色々、納めとります😁鬼スポも 最後。
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鬼スポ スタジオの外からこんにちは‼️
新年1月2日は鬼スポ特番🎵
あるところから、午前11時30分頃 お邪魔します🎵
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# by doctor-lion | 2017-12-28 17:12 | テレビ・ラジオ出演

仕事納めは 餅つき🎵

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毎年恒例となってきました仕事納め 餅つき。今年もいろんな思いを込めて、つきました😁
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もう15年?ほど続けてるので、経験値、熟練度が上がってことしは今までで一番上出来~✌️
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# by doctor-lion | 2017-12-28 10:35

病院食もメリークリスマス🎄🎅🎁✨

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美味しそう~🍰
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# by doctor-lion | 2017-12-25 11:21

口も かじかむ放射冷却晴れ☀️

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第53回院長と歩こう!in西の堤池 雲ひとつない晴れ間💥
放射冷却で 地上は激冷え~🤢
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手だけじゃなく、口もかじかむ放射冷却かな😉
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# by doctor-lion | 2017-12-21 10:42 | ランナーズ・ウォーキング外来

2018年1月からrkb天神ウォッチ新聞女子

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rkb天神ウォッチ新聞女子

2018年1月11日から月2回プラスα出演します☀️
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コメンテーターおよび
“ドクター佐田のスポーツ・健康 ウォッチ!”
のコーナーを担当しま~す🎵

今日はそのロケ。

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# by doctor-lion | 2017-12-14 18:36 | テレビ・ラジオ出演

歩くだけで 腹筋痛⁉️

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戦うサラリーマン(死語?)は運動する時間もない?

ならば、日頃の生活(立つ、歩く)を運動にしてしまえば健康作りのコスパ最高😃⤴️⤴️

昨日は企業向け“正しい歩き方講座”

小一時間でしたが、腹筋が痛くなった方も、、、。

逆に言えば普段いかに腹筋使ってないかですね~😁
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# by doctor-lion | 2017-12-14 08:57 | ランナーズ・ウォーキング外来

チャリティーご報告。

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第28回SATA BANDチャリティーライブ 2017

チャリティーに多くの募金ありがとうございましたm(__)m
10,000円を九州北部豪雨災害義援金に
15,431円をハリー&ハニー福祉基金に
全額寄付させていただきます。

第28回SATABAND X'mas Live 2017

バンドステージ(前半)
01.FORGOTTEN SAGA
02.X'masメドレー
03.若い広場

お笑いステージ
ムーベさん
町田隼人さん

バンドステージ(後半)
04.愛燦燦
05.メリクリ
06.SATABAND天国
07.上を向いて歩こう

次回チャリティーライブは
2018年4月7日です‼️

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# by doctor-lion | 2017-12-06 10:49

アクシデントも楽しいチャリティーライブ

2017年12月2日 第28回クリスマスチャリティーライブ🎵
まさかのサックスが壊れるというアクシデントに始まりましたが、楽し~く無事終了😉
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# by doctor-lion | 2017-12-04 22:13 | SATAバンド活動

クリスマスツリー?

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初・ワカサギ 行ってきました。水面に写る紅葉はまるでクリスマスツリー🎄
正解は横ですけど。
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さて、ワカサギつれはしたものの、

ピラニアみたいなやつ、
偽ワカサギ(アブラハヤ)、
ヌルヌルなまず(キュッキュッ鳴くし、粘液半端ないし、胸びれトゲのようで凶器だし)

など、多数、、、。

バケツの中はさながら“水族館🐬”
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最後は 本物ワカサギのみ
天ぷらでいただきました😀
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# by doctor-lion | 2017-12-03 12:01 | とびだすライオン【日記】

すっかり落葉して冬景色、寒~

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第52回院長と歩こうイン西の堤池公園 すっかり落葉して、今朝は肌寒いウォーキング。
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# by doctor-lion | 2017-11-30 11:48 | ランナーズ・ウォーキング外来

競歩納め~✌️

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今シーズンラスト競歩。広島県央競歩3000mと10000mにエントリー。

1種目目 3000mは アップ的に軽く流して(でも17分台)
いざ❗本命の10000mへ(^-^)
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前回、10000mはピシャリ❗タイムオーバーで完走ならず。

今回、、、
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も、ピシャリ❗タイムオーバー😂

リベンジならずでしたが、
今年は3000mで自己ベスト更新や50キロ競歩 涙の完走🍻など、
競歩的には よい年でした、ハイ。

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# by doctor-lion | 2017-11-26 15:23 | スポーツ実践・体感

タムが干上がっている!!(泣)

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いい感じで寒くなってきました。
趣味のワカサギ釣りの視察に北山ダム
を見に行くと…

なんと干上がって水が無くなってる!!

ワカサギはほぼ全滅でしょうね〜😂

というわけで、山口県は豊田湖に行ってきました。

しかし、釣れるのは偽物ばかり…
聞くと“アブラハヤ”らしい。

調べると
食べれるらしい…

手間はかかりますが 食べてみました!
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塩もみしながら鱗を手で逆なでして取り、頭落として内蔵だして、
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オリーブオイルで唐揚げに〜♫

怖かったけど、全く臭みも苦みも無く
美味しかった😀

でもやはり、ワカサギが好き。


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# by doctor-lion | 2017-11-20 12:15

ファンランを楽しむ。

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あっという間の5キロ
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普段歩けない車道を 競歩出来るなんてチョット贅沢な気分😃
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# by doctor-lion | 2017-11-12 12:35 | スポーツ実践・体感

泥縄ランナーの駆け込み寺?!

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ラン&ウォーク外来には泥縄な方がたくさん来られます😋

普段運動しない方が…

ノリでマラソンに応募

→当選してしまう

→自己流で 走り始める

→カラダを傷める

→ラン&ウォーク外来 受診。
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こどもスポーツ専門外来に次ぐ長い歴史と経験を誇る
ラン&ウォーク外来。

そんな 泥縄なランナー達の駆け込み寺として、

レントゲンより ビデオ撮影でフォームチェック

人任せより 僕が直接指導

頑張って来てね〜じゃなく 一緒にレース
出ちゃったりしてます。

いわば、

“必殺!完走請負人(自称)” 101.png

ハイ、昨日もしっかり泥縄レッスン
してきました🐒







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# by doctor-lion | 2017-11-12 06:05 | ランナーズ・ウォーキング外来

今年は…エントリー出来ました!

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昨年はまさかのお金支払いミスでエントリーできませんでした😂

今年はちゃんとお金も支払い無事エントリーできました〜😀

ファンランですが競歩します💪
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# by doctor-lion | 2017-11-10 12:58 | スポーツ実践・体感

「いいんだよ」は 魔法のことば。

第11回市民のためのSATA健康教育セミナー
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講師 齋藤眞人先生 (学校法人立花学園 立花高等学校長)

涙あり
笑いあり

なんだかハッピーな気持ちになりますよ〜♫

2017年11月18日(土) 受付18:00 開演18:30

SATA DREAM TOWER 2F ドリームホール (定員100名)

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# by doctor-lion | 2017-11-09 21:48

11月13日は いい膝の日!

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今日感テレビあがりからの

rkb 天神ウォッチ新聞女子 ロケ
膝痛予防と対処法
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11月13日 いい膝の日 ON AIR
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# by doctor-lion | 2017-11-09 21:43 | テレビ・ラジオ出演

生誕50周年

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この世に生を受けて、本日で50年となりました。ありがとうございます😀

色んな意味で節目の歳、心身ともに考えることがいっぱい…

でも、来年からはマスターズのカテゴリーがM50クラスに上がり、

やり・円盤・砲丸が軽くなり、
ハードルの高さが低くなるので…

なんかチョット嬉しかったりする
半世紀人間でした(笑)







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# by doctor-lion | 2017-11-08 22:29

当たり前のことを分かりやすく。

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小郡市養護教諭講演でした。
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養護教諭の方にはとてもウケが良い、僕の手づくりグッズを駆使したお話し。

「物事の何故が分かれば、どうすればよいか分かる」

そんなお話です。

まあ、兎に角、
当たり前のことをしっかり理解して実践することやね〜☝️
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# by doctor-lion | 2017-11-07 11:50 | 講演・講義

低速なのに喘息発作が^_^;

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デカスロンの2日間が終わりました。簡単に総括すると…

「記録ありません」デカスロン

走り高跳び、棒高跳びが規定によるスタートの高さで 瞬殺され「記録ありません」

110mハードルは ビビって跳べず 「記録無し」

大会に参加する最低資格(技量・記録)が足りてないっちゅうことです、ハイ😂

トドメは最終種目1500m完走後 喘息発作で苦しませていただきました。

低速で走ったのに、喘息(笑)

さあ!来年からは1つクラスが上がってM50

瞬殺されないよう(せめて分殺)精進いたします💪

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# by doctor-lion | 2017-11-05 23:46 | スポーツ実践・体感

右がダメなら左がある!

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今年も全日本マスターズ混成競技選手権大会いわゆるデカスロン大会に神奈川県まで来てます。
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来週11月8日の生誕50周年を控え体はボロボロのワタシ…

右肩はボロボロでもはや砲丸・円盤・やりを投げられない状態(泣)

でもふと気づいたのです。

「右がダメなら左があるじゃん!」

というわけで、今年から左で投げてます、ハイ😀
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例によってぶっつけ本番だけど、
以外に壊れた右肩よりはマシだったりして🤣
まだまだ初日5種目終わったばかり、
明日残り5種目もカラダを上手く使って頑張ります🐒



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# by doctor-lion | 2017-11-04 17:01 | スポーツ実践・体感

開院33周年も変わらず…

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父が55歳でスポーツ医学に特化した病院を開業して、本日33周年。
父は3年前に他界。
29歳から当院を引き継いだ僕は、ただガムシャラに変えるべきところは変え、守るべきところは守り、走り続けて早22年となります。

変えずに守り続けるものの一つが、開院記念「兔月の紅白甘酒饅頭」。

なんちゃい小さな恒例行事ですが、当院の文化、節目を味わい、思いを新たにする特別な日なのです♫

目指します100周年!



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# by doctor-lion | 2017-11-01 11:28
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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