実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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妙高到着 ゼッケン124

妙高到着 ゼッケン124
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by doctor-lion | 2018-02-25 18:59 | スポーツ実践・体感

にいがた妙高はね馬国...

にいがた妙高はね馬国体へ いざ出陣‼️
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by doctor-lion | 2018-02-24 08:39 | スポーツ実践・体感

第55回院長と歩こう!in西の堤池公園

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今朝はちょっと肌寒かったですね~😁
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今朝は2周行ってみました。
患者さんから
「2周歩けるようになるなんて夢のようです」
と言われて、スポーツドクター冥利につきました😂
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帰りは恒例の清掃(=タバコ&糞)しながら。
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by doctor-lion | 2018-02-22 18:55 | ランナーズ・ウォーキング外来

ノスタルジックに基本練習。

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国体出場を控え、いつになく練習しとります。24年前、赴任先の登別で夜な夜な通ったローカルなスキー場を彷彿させる、とある広島のスキー場。

昔ながらのシングルリフト&ほぼ緩斜面…

お客さんよりパトロールの方が多いのでは?
くらい、お客さん少ない😅

練習にならないのでは?

いえいえ!
スピードでごまかせない緩斜面こそ、とても練習になるんだな、コレが(^^)

ノスタルジックなスキー場でひたすら基本練習。

なんだか、がむしゃらに滑りまくっていた24年前にタイムスリップしたようで楽しかった♪
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by doctor-lion | 2018-02-12 20:31 | スポーツ実践・体感

ゴールデンエイジまでに!!

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rkb 天神ウォッチ新聞女子
3月OA予定の
●レベルアップスクール
●なぎなた
を収録しました!
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みなさん、ご協力ありがとうございました!
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by doctor-lion | 2018-02-08 22:17 | テレビ・ラジオ出演

滑らない歩き方

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大寒波で路面凍結&積雪してますね。普通に歩くと滑って転んでしまいます。
歩きと雪道のプロ(自称)より雪道、特に凍結路の歩き方をアドバイス。

・足裏全体で優しく路面にタッチして地面を押さえましょう。
かかとから勢い良くつくと滑ります。

・ポケットから手を出してバランスをとりましょう。

・やや腰を折り曲げて前傾姿勢をとる方が滑ったときのバランスとり(リカバリー)がやりやすくなります。

皆さん、転んで骨折して整形外科のお世話にならないようくれぐれもご注意ください‼️

因みに、私も今朝、23回ほど滑りました‼️(もちろん、全てリカバリーしましたよ)
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by doctor-lion | 2018-02-06 07:57 | ランナーズ・ウォーキング外来

ええ雪です。

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めがひら、何十年ぶりかに全コース制覇しました😀
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by doctor-lion | 2018-02-04 12:20

縁起物(^-^)

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今朝のrkb天神ウォッチは正しい姿勢。
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櫛田神社の福寄せいただきました🎵
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by doctor-lion | 2018-02-01 19:32 | テレビ・ラジオ出演
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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