実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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第22回 院長と歩こうin西の堤池公園

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今朝はとても涼しい ウォーキングには 最適でしたね~001.gif
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by doctor-lion | 2015-05-28 09:21 | ランナーズ・ウォーキング外来

全日本混成M45 第2位 自己ベスト更新

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総合点3244点
昨年度 混成の3163点を超える 自己ベストで
第2位でした(^^;;





では、二日目の詳細は、、、


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まず、6種目めは110メートルハードル。
昨年、一昨年と 恐怖心から いわゆる“イップス”になり跳べないハードラーとなってました、わたし(^^;;

なぜか、今年は 初日の高跳び自己ベストタイに 気を良くしたのか恐怖心がなくなり、
見事完走~ とあいなりました!

が、しかし、30秒台オーバーとあまりに カメすぎたため ポイントは “0分”、、(泣)

なんか、ロボコンみたいだけど(古い?)
完走できたこと、イップスを克服したことだけでも よしとします、ハイ。


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7種目めは 円盤投げ
これは 自己ベスト更新は ならなかったけど、ちょっとだけ、昨年の混成越え、、。


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さあ、お次は8種目めのご存知 棒高跳び~☺
自己ベストタイの2m40!
これは、まだ伸びしろを感じましたよ001.gif

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9種目めは 槍投げ
昨年の混成では 26m越えでしたが、
1投目、2投目がなんと22mという結果、、、。
かな~り なげやりになってたところに、、!
現場の役員の方(陸上の大先輩で 多分すごい方、、)に、
“握り方 ”(寿司じゃないよ
)を 今更ながら教わり、、、

なんと、3投目は一気に5m以上アップとなり 27mオーバー!
自己ベストを更新しました!!


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最終10種目めは 1500m
死ぬ気でアタック?!して結果、ジコベストノ5分50秒を切るタイムで 見事!
自己ベスト更新~071.gif


富士山が見えるここ静岡での 全日本混成(デカスロン)大会
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結果は2位と 残念でしたが、
自己ベスト更新出来、ひとまず、今までの自分との勝負に勝てたことをよしとしましょうか。

老いてなお 成長できることに 感謝!感謝!

相変わらず 日々のトレーニングは 通勤競歩オンリー

やはり、通勤競歩の効果は スゴイですな~058.gif
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by doctor-lion | 2015-05-24 18:35 | スポーツ実践・体感

全日本混成@静岡にきとります。

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5月23日(土)初日は、、、
100mは ここ3年で最高の14秒00
う~ん 微妙、、(^^;;
あと100分の1秒で13秒台だったのに~
とにかく昨年越え。

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2種目めは走り幅跳び
これは 好きじゃない種目、、。
3m79cmで
昨年より かろうじて 3cmアップ、、。

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3種目は砲丸投げ
これは昨年よりダウン、、。


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4種目は 走り高跳び
今回は初めて歩幅が合った! 気がする、、。
なんと、自己ベストタイの 125cm003.gif
130cmも 惜しかったので、次回は ベスト更新~ といきたいところだね~


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さて、初日最後 5種目は 400m
通勤競歩で 培ったストライド走法で
64秒69
昨年叩き出した自己ベストの64秒30には 届かなかったけど 通勤競歩だけで ここまで戦えたのは満足~006.gif

というわけで、全日本混成(デカスロン)一日目のポイントは過去最高点で終了~071.gif

さあ!2日目も 頑張りまっせ~!
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by doctor-lion | 2015-05-24 06:18 | スポーツ実践・体感

たっちん マラソンにむけて?!

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木曜 今日感テレビ Dr.佐田とたっちんのケンコー予報士で
おなじみの 龍山アナウンサーが pit inされました~001.gif

手と足が同時に出る くせがあるものの、、💦
後半は良い感じて 手足のコーディネーションがとれてきましたね~034.gif

さて、龍山アナウンサーの目標とは、、?
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by doctor-lion | 2015-05-17 17:29 | ランナーズ・ウォーキング外来

父が亡くなり一年、、、。

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2015年5月14日は父の一周忌

病院5階の部屋は 当時のまま、、。

スタッフみんなが きれいなお花と
大好きだったお酒を 手向けてくれました(^ ^)

さて、私はといえば 、、、
ただただ 一歩一歩前にすすむのみ💪
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by doctor-lion | 2015-05-15 19:23

ケンコー予報士vol.6 ウォーキング

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新緑の季節 ウォーキングにもってこいとなってきました!

今朝の 院長と歩こうin西の堤池公園は、
今日感テレビ ケンコー予報士コーナーの
取材003.gif
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しっかり 全身を使う ファストウォーキングを
心地良~く 楽しめました001.gif
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by doctor-lion | 2015-05-14 23:41 | RKB今日感テレビ

ナンパもしたことないのに 街頭インタビュー(^^;;

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Dr.佐田の医療GEMBA第2段は 『性同一性障害』

皆さんは 心と体の性別が一致しない 性同一性障害を ご存知でしょうか??

かく言う私も よくわかっていない部分もありました(^^;;

今日は 天神ソラリア交差点で そんな
性同一性障害についての 街頭インタビュー~
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ナンパもしたことないのに
道行く方に声をかけ、、(これは、ディレクターがやってくれました)
断られては またアタック!?

結構、メンタル折れます、、(笑)

生出演後は 九州で唯一 性同一性障害の治療を行う ナグモクリニックを取材。

大変考えさせられ、興味深いお話が聞けました~


Dr.佐田の医療GEMBA第2段
『性同一性障害』放映は 5月21日です!


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by doctor-lion | 2015-05-14 23:27 | RKB今日感テレビ

快晴!棒高跳び@小郡

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第13回小郡中長距離フィールド競技大会
SATA 1day デカスロンにつづき 今シーズン二回目となる棒高跳び

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2m20で終了、、、(^^;;

お尻が当たるんだな~ お尻が、、、008.gif

はい、次の課題は 体を返してお尻をあげる!
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by doctor-lion | 2015-05-10 11:56 | スポーツ実践・体感

気温急上昇@大濠公園

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暑い!大濠公園(^^;;
心なしかランナーも少なめ、、。
大濠でpit in型ランナーズサポートを始めて
およそ5年
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毎度、外来後の基本講座、

そしてSATA SPORTS PITを運転して 大濠公園へ。
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来られた方は、まず血圧測定など簡単な血圧チェック。

そして、ラン&ウォーク外来でのビデオカウンセリングを踏まえての 実践指導。

グリーン&レッドの 大濠公園スペシャルスポーツドリンクも提供~(^ ^)
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故障がちな SATA SPORTS PITですが(マニアックなバスなので、、、)
継続は力なり!

ランニングやウォーキングをされる方と共に
歩み続けたいものです!
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by doctor-lion | 2015-05-02 20:30 | ランナーズ・ウォーキング外来
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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