実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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北九州マラソンに向け 大濠公園指導

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北九州マラソン出場予定者二名

最終調整。

キロ5分半程度で 6キロ

モチロン私は ファストウォーク
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by doctor-lion | 2015-01-31 21:53 | ランナーズ・ウォーキング外来

お笑いもマラソンもアドリブ力が必要。

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今朝もゴリけんさんトレーニング
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長い距離走ると必ずどこか痛くなります。

そんなとき、色んな体のつかいかた
フォームのバリエーションを知っていれば 傷めた部位と違う部位に負荷が移動するので なんとかしのげたりするものです。

臨機応変な言わば 体のアドリブ力!
お笑いもマラソンも アドリブが大事~003.gif
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by doctor-lion | 2015-01-29 18:00 | ランナーズ・ウォーキング外来

国体予選 クロスの部も、散る、、、

クロスカントリースキーでも国体めざし
去る1月18日 クロスカントリーレースに初チャレンジしました。
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結果は、アルペンに続きクロスの部も予選落ち、、、(^^;;

下りは転けまくり、登りは空振りしまくり競歩の比じゃないほどきつい
5キロでした。

来年また、頑張ります!
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by doctor-lion | 2015-01-25 17:31 | SATAレーシング

ゴリけんさん10キロクリア~

2月8日北九州マラソンに向け
今日は大濠公園で10キロ走
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約7分40秒ペース
とのままいければ
5時間20分台で何とか完走できるかな~
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いや! 完走してもらいます!
頑張れ、ゴリけんさん!
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by doctor-lion | 2015-01-22 20:54 | ランナーズ・ウォーキング外来

通勤競歩 今日感テレビ取材

オンエアは、1月29日 今日感テレビ15時台の予定です。
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by doctor-lion | 2015-01-22 15:25 | テレビ・ラジオ出演

国体予選 アルペンの部 散る、、、。

12日 大山で行われたアルペンスキーの国体予選。
天候には恵まれましたが、
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今年も 散りました、、、(^^;;

さて、切り換えて 今週末日曜は
クロスカントリー国体予選 初チャレンジ!
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by doctor-lion | 2015-01-13 21:43 | SATAレーシング
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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