実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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人生初 月間300キロ 完歩!

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来たる 福岡マラソン
完走じゃなくて
完歩目指し

今月 目標に掲げた 300キロ完歩
達成!

人生で 体験したことがないほど
1番 競歩りました!

さて、11月は 距離より
ペースを上げていきまっせー??
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by doctor-lion | 2014-09-30 23:01

スポーツドクターは秋が旬⁈KBCとっても健康らんど収録

スポーツの秋だね。
と言うわけで 恒例の
KBCとっても健康らんど収録
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色んなジャンルで季節労働者⁈はいますが…

ミュージシャン チューブは 夏が旬⁈

スポーツドクターは秋が旬⁈(^0^;)
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by doctor-lion | 2014-09-25 15:14 | テレビ・ラジオ出演

福岡マラソンに向け 外環状を沿いに福岡市一周 競歩してみた(^^;;

来たる福岡マラソンに向け
マラソン本番を 競歩(ファストウォーク)で完歩すべく
足慣らしに 都市高速 外環状線に沿って 福岡市をグルッと 競歩ってみた。
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惜しくも34㌔にしかならなかったけど
㌔8分ペースで完歩??

この感じだと 本番42.195キロは
5時間前半台を目指したいところ(^^)

流石に 計算してみたけど 4時間台狙うのはは厳しいかな〜

一応あと1ヶ月 通勤競歩で トレーニングつんで チャレンジはするけドネ066.gif
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by doctor-lion | 2014-09-21 17:30 | スポーツ実践・体感

スポーツ医学会&3000m競歩 知識のアップデート&ベスト更新(^o^)

苦手な東京には 学会など
用事か何か無いと来ませんね。

で、今回
第40回 日本整形外科スポーツ医学会@虎ノ門ヒルズ
に、きとりました。

で、ちょうど
第32東京マスターズ陸上競技選手権大会@八王子
もあってたので 3000m競歩に出場してきました。

最新のスポーツ医学の知識をアップデートできました。

しかし、虎ノ門ヒルズ デカ(大きい)!
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生まれて初めて 皇居一周も!
もちろん競歩だけどね006.gif

いや〜 皇居 ヒロ(広い)!
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で、試合は 八王子 トオ(遠い)!
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結果は…

3000m競歩 17分45秒95
自己ベスト更新003.gif
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3000m競歩では 初めてキロ5分台突入できました、ハイ(^o^)

実践・体感系スポーツドクター
プレイングスポーツドクターとして
素晴らしく有意義で
ちょっぴり東京が好きになる
東京ステイでした。
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by doctor-lion | 2014-09-15 16:17 | スポーツ実践・体感
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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