実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

lionblog.exblog.jp ブログトップ

<   2014年 06月 ( 8 )   > この月の画像一覧

餅は餅屋

先日完成の
ドリームホールのリニューアル

近隣のご迷惑にならぬよう
防音がメインだったんだけど…

そのスジの プロに
施工お願いしたところ
音響効果まで 完ぺきに
なっちゃいました001.gif

しかも、
壊れていた照明装置も
完ぺきに直していただき、

さらに、
スモーク装置を サービスしていただき、
とんでもない 感じに なっちゃってます。
c0102793_22202695.jpg


餅は餅屋だね049.gif

さぁ
こけら落としの
SATA BANDチャリティーライブは
8月2日060.gif

勢いで、
夏中に、一回
美味しい フランス料理の
ケータリングサービスと
音楽仲間たちの
思い思いの 演奏による
サマーフェス
やりたいな〜037.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-27 22:09 | SATAバンド活動

第9回院長と歩こうin西の堤池

晴れ男です。
わたし058.gif
c0102793_1040431.jpg

c0102793_10404635.jpg

梅雨ですが
不思議と 開催できるんだな、コレが003.gif

とりあえず100回目標なので
あと91回!

月2回 地域の方とともに
正しい 健康のためのウォーキング

継続中〜070.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-26 10:36 | ランナーズ・ウォーキング外来

第18回SATA BANDチャリティーライブは ニューライブハウスで♫

改装中だった ドリームホール
工事終了しました003.gif
8月2日 第18回チャリティーライブは
このリニューアルしたホールで行います♫
c0102793_23391078.jpg

PA機器も移設
c0102793_23391140.jpg

c0102793_23391279.jpg

防音も完ぺき⁈
c0102793_23391311.jpg

c0102793_23391454.jpg

明日からは
いよいよ 音響セッティングに入ります049.gif

あとは…

演奏者の

ウデ次第〜066.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-24 23:31

鹿児島マスターズ

鹿児島は 鴨池陸上競技場まで
棒高跳びと3000m競歩
車で行ってきました。

遠かった〜

きつかった〜

結果は

前回八代では
3000m競歩 18分47秒6
でしたが 今回は
18分32秒72
アップで〜す003.gif

棒高跳びは
2m20で
ダウンで〜す008.gif

まだまだ これからです、ハイ。
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-15 23:28

脱・宝の持ち腐れ⁉︎

SATA DREAM TOWER 2階
ドリームホール

18回を数える
SATA BANDチャリティーライブ
だけでなく

この度
地域に開放し
広く活用いただきたく

改修工事を行っております
c0102793_1463583.jpg

c0102793_146362.jpg

c0102793_1463610.jpg


音響効果抜群の ホールに仕上がる予定。

グランドピアノやPA機器も
常設完備!

是非、ご利用ください060.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-15 01:39 | SATAバンド活動

仮想⁉︎福岡マラソン 完歩♫

マラソンブームの昨今
ランナーズあまりに多くの市民ランナーが故障してこられるので、
ランナーズ外来を始めたわけなんですね。

そこでまず走る前に
歩くことから始めましょうということで
日々、指導しているわけです。

プレイングスポーツドクターとしてのこだわりは、
バイオメカニクスに基づき
実践・体感したことを
アドバイスすること。

というわけで
前置きが長くなったけど…

日頃から
歩き(ファーストウォーク)でマラソンは完走できる
と、うったえている手前、
先日、福岡マラソンを想定して
フルマラソンの距離を
制限時間内で
完歩⁉︎ できるのか?

検証してみました^_^

コースは
福岡市内 自宅から 唐津市まで。


結果は!
c0102793_7583281.jpg


6時間20分
キロ9分ペース
で、
見事福岡マラソン 制限時間7時間以内
を 達成!

ちゃんと コース規制されていれば
5時間台の 手応えですね〜006.gif

理論を証明できて
何よりでした058.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-14 07:43 | ランナーズ・ウォーキング外来

6月の地域清掃&緑化活動

ハーブはすごいね。
ジャンジャン伸びますね。
c0102793_1233085.jpg

c0102793_1233187.jpg

c0102793_1233155.jpg

かなり剪定作業もしたので、

副産物で 手がラベンダーの香り〜060.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-13 12:30 | 環境活動

継続は力なり 第8回院長と歩こうin西の堤池

c0102793_86557.jpg

梅雨ですが 天候に恵まれました^_^
c0102793_86686.jpg

リピートの方も 増えてきました。

よく、

”効果が ないですけど⁈”

と、言われるんだけどね…

そんな一回や二回で効果は
ありませんから 念のため(^^;;

継続は力なりです。

さて、西の堤池から 病院まで
帰りは ゴミ拾いながら 帰るんだけどね、
c0102793_86753.jpg

相変わらずの
二大ゴミ!
1、タバコ
2、犬のフン

どうにかならないもんですかね〜008.gif

しか〜し!

負けません !

これも、

継続は力なりです049.gif
[PR]
by doctor-lion | 2014-06-06 07:53
line

何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


by doctor-lion
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite