実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

lionblog.exblog.jp ブログトップ

<   2012年 11月 ( 10 )   > この月の画像一覧

SATA BAND X’mas LIVE 2012 のお知らせ

SATA BAND X’mas LIVE 2012
日時 2012年12月8日(土)
場所 ドリームホール
    福岡市城南区神松寺2-17-4
    SATA DREAM TOWER 2F
入場無料

みなさまのお越しをお待ちしています☆

c0102793_873747.jpg

[PR]
by doctor-lion | 2012-11-26 08:09 | SATAバンド活動

東広島の競歩大会に行って来ました〜!大幅ベスト更新(^^)

c0102793_13143690.jpg

順位はさておき(^^;;

自分との勝負だからね〜
競歩は(^^;;

c0102793_13143810.jpg


5000の自己ベストを68秒ほど大幅更新003.gif

まただ〜
まだ終わらんよ〜009.gif

国体目指してます!066.gif
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-25 13:09 | スポーツ実践・体感

第161回福岡県鍼灸治療学会及び第45回生涯研修会特別講演

c0102793_14224213.jpg

今日の
運動連鎖という 観点から
ランニング障害等について
お話させていただきました。
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-18 14:19 | 講演・講義

久しぶりの大濠公園 ファーストウォーク基本講座

c0102793_20374867.jpg

SATA SPORTS PITのPIT IN(修理)やら

僕の デカスロン出場やらで、

しばらくできなかったけど、
今日は天候にも恵まれ、
久しぶりの大濠公園
ファーストウォーク基本講座070.gif

まだまだ 指導、ドリルも
試行錯誤、研究中だけどね〜

おおむね、変化は体感いただけたかな〜029.gif

経験に勝る成長は無し!

自分自身、実践と指導経験から
日々是成長です、ハイ。
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-17 20:30 | ランナーズ・ウォーキング外来

廃棄物処理場見学に行ってきました(^^)

c0102793_1640611.jpg

当院が医療廃棄物の最終処理を依頼している会社の案内で、
山口県にある廃棄物処理場を見学に行ってきました。

病院では医療廃棄物をこの白プラスチックケースに入れていきます↓
c0102793_1640717.jpg
九州中国各地から寄せられた医療廃棄物のボックスが整然と並んでいますね〜

ここでは完全に焼却して最終的に堆肥作りなどもするようです
c0102793_16401177.jpg


当院の環境活動では
EM菌というもを発酵に使っているけど、
ここではYM菌という特別な菌を使っているそうな005.gif

燃やすところはなんだかUFOキャッチャーみたいなクレーンでちょっと面白そう003.gif
c0102793_16402087.jpg



制御盤もメカ好きの僕としては、
なんか、
興奮するんだな、コレが(^^;;
c0102793_16401673.jpg


燃焼させる回転式のドラムも
なかなか機能美があって良い030.gifこれ眺めるだけでビール3杯いけるなこりゃ068.gif
c0102793_16401956.jpg


と言うわけで、朝早くから山口を日帰り往復してきたわけだけど、
医療廃棄物を排出する病院として責任もって最終処分の状況まで確認できてとてもよかったと思います049.gif

いや〜それにしても
朝、新幹線に乗り遅れそうになって朝から400メートルほどダッシュしたのは疲れた(^^;;
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-15 16:26 | 環境活動

実践・体感系スポーツドクターとしてデカスロンから学んだこと…

小田原市で行われた第23回全日本マスターズ混成陸上競技選手権大会の
十種、いわゆるデカスロンに出場してきました。

今回で二回目のデカスロン

去年の反省を踏まえ1年間それなりに気持ちだけは鍛えてきたつもりだけどやはり気持ちだけではきびしかった〜(笑)

というわけで今年のデカスロン振り返ってみま〜す(^^)

11月9日金曜日福岡空港から羽田に飛行機で移動し京急と新幹線を乗り継いで小田原に到着。飛行機が10分間遅れた都合で予定の新幹線に乗り遅れるというアクシデントはあったけど、翌日の試合に備えゆっくり整えることができました。

11月10日土曜日 天候晴れ デカスロン1日目
◯ 1種目; 100m
c0102793_1302884.jpg

先日自己ベストを更新して、満を持してやる気まんまんで走ったんだけど…
残念ながら最悪級の結果に終わってしまいました。

◯2種目;走り幅跳び
c0102793_1302821.jpg

これも4メートルを超えることができず(^^;;
なんかジャンプ系ダメみたいっす002.gif

◯3種目;砲丸投げ
c0102793_1302970.jpg

これも残念ながらベスト更新ならず(^^;;
でもこれなんかもうちょっといけそうな気がする!
来年に期待001.gif

◯4種目;走り高跳び
c0102793_1303059.jpg

不得意なジャンプ系でなんとベストの1メートル20センチを超える1メートル25センチ自己ベスト更新が出ました003.gif

へなちょこ背面跳びを止め、
へなちょこはさみ跳び
そして歩幅を合わせることができたのが勝因かなぁ(^^)

やっぱ歩幅合わせてとても大事です!

◯5種目; 400 m
c0102793_1303124.jpg

これはただただきつかった〜

これで両ふくらはぎが いってしまいました…

以上で1日目が終了。
前回もそうだったけど、 1日目の種目は、どうも面白くないものばっかり014.gif

11月11日日曜日 天候曇りのち雨 デカスロン2日目
◯6種目; 110メートルハードル
c0102793_1303159.jpg

これが1番怖い種目なんだけど、実は練習で跳んだときにはとても調子が良くこれはいけるぞーと挑んだ本番。

なんとゴール後も含めると4回大転倒してしまい
ゴールはしたものの結果は失格!
ロボコンじゃないけど(笑) 0点でした007.gif

◯7種目;円盤投げ
c0102793_1303260.jpg

なぜか円盤投げは好きなんです、ハイ(^^)
数少ない他のデカスロンの戦士たちと渡り合える位の距離が出せる種目。

ベストは更新できなかったけど、楽しく投げることができました。

◯8種目;棒高跳び
c0102793_1303355.jpg

これが1番だーい好きな種目。ジャンプ系は苦手なんだけど、なぜか棒を握ると安心感なのか童心に帰って突っ込んでいけるんだなぁ、コレが(^^)

天気は棒高跳びから土砂降りの雨057.gif

悪条件の中2メートル30はとんだのでこれはまずまず満足001.gif

◯9種目;やり投げ
c0102793_1303492.jpg

いやぁ〜
雨のやり投げは初めてだけど
滑って滑って指かからないっす(^^;;

◯10種目; 1,500 m
c0102793_1303588.jpg

雨の中、勝利のウイニングランと行きたいとこだったけど、
長距離苦手な僕としては心臓破りの地獄の1,500メートルでした042.gif


というわけで無事デカスロン2回目のチャレンジ終了したのでした。
c0102793_1303689.jpg


それにしても皆さん凄い方ばっかり。

人間の潜在能力の凄さ、そしてあきらめずに努力し続けることの大切さ、何より自分の未熟さを改めて痛感させられた二日間でした。

よ〜し大人に向けてがんばるぞ〜066.gif
って、毎回そうおもうんだけどね、
続かないんだよね〜、コレが(^^;;
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-13 11:23 | スポーツ実践・体感

デカスロン二日目はハードル大転倒(^^;;

c0102793_9562733.jpg

なんと
三回も転び
ほぼ全部のハードルを倒すという、

一人だけ違う種目になっちゃってました…063.gif

根性で
完走はしたけどね、
膝はガクガク
カラダ はボロボロ007.gif
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-11 09:51 | スポーツ実践・体感

デカスロン全国大会に来てます(^^)

小田原市で行われている
全日本マスターズ混成陸上競技大会に
やって来ました001.gif
c0102793_9353090.jpg

朝の一発目は100m

13秒93で今シーズン最悪級の結果??

まあ、気を取り直してあと9種目
頑張ります、ハイ066.gif
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-10 09:29 | スポーツ実践・体感

11月の地域清掃&緑化活動

なんと!
草ボーボーボーだった川が

スッキリ刈り上がってるではないか〜041.gif
c0102793_14274296.jpg


ちなみに
先月の川清掃時は
こんな感じ

c0102793_14274385.jpg



実は
区役所にお願いしてたら
こっそり(じゃないけどね)
いきなことをしてくれました003.gif

区役所のみなさん!
ありがとうございました〜m(_ _)m


ついでに
修理でPIT IN中だったSATA SPORTS PITも本日無事帰ってきました049.gif
c0102793_14274411.jpg

[PR]
by doctor-lion | 2012-11-09 14:19 | 環境活動

多くのお祝いありがとうございました。M45を迎え、心技体トータルバランスでこれからも成長します。

本日をもちまして45才を迎えこととなりました067.gif

陸上競技で言うといよいよM45のカテゴリー066.gif
体力は落ちますが

そこは心技体のトータルバランス

心構えそして技術力をみがき
これからも成長し続けていければと改めて決心した次第です066.gif

これからも皆様の温かいご支援よろしくお願い申し上げます014.gif
[PR]
by doctor-lion | 2012-11-08 15:29
line

何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


by doctor-lion
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite