実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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なぜ? あしが たいせつなのか?【part1】

は~い ライオンで~す。

好評の スポーツ障害予防の まめちしき シリーズ
なぜ? ストレッチが たいせつなのか?」に つづく 第二弾

「なぜ? あしが たいせつなのか?」 シリーズの スタートだよ~ん。

こんかいも ライオン先生の 
こどもスポーツ専門外来や ドリームコースで 
せつめいに つかっている
手作りグッズ とうじょう~

その名も
”ミニフットくん”↓
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し・か・も
ライオン先生の ”サイン入り”
(えっ? どうでもいい?)

つぎの 4回に わけて わかりや~すく せつめい していくので
おたのしみに~

つちふまずって なに?
その やくわりとは?
つちふまずの 障害
ちょうどいい たかさが いちばん!
③あしの 障害予防 その1
じぶんで できる かんたん トレーニング
④あしの 障害予防 その2
インソールで うまれかわる!?

きっと 
あしが どんなに たいせつか
わかるとおもうよ~
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

というわけで、きょうの がぁ~お~!

”土台 よければ すべてよし!!”

よいこの みんな~
まずは じっくり じぶんの あしを かんさつ してみてね!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

以上、ライオンでした。
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by doctor-lion | 2008-01-27 17:42 | スポーツ障害まめちしき

音がなる ボール

この サッカーボール↓
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すずが はいっててね 
けると チリチリと 音が なるんだ。

ブラインドサッカーでは
あたりまえだけど 
目が見えない・・・。

だ・か・ら
音がなる ボールを つかって

耳を とぎすませて
ボールの 音を たよりに
サッカーをする。

それも
ライオン先生より はるかに じょうずに!
(えっ? くらべたら しつれい?)

いや~

人間の 五感って すごいよね。

耳が 目のやくめもしちゃう・・・。

五感 すべてそろってるのに ちからを だしきれない
ライオン先生は、 とっても かんがえさせれます。

がんばらにゃ~ いかん!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

というわけで、きょうの がぁ~お~!

”人間の 五感って すご~い!!”

こらこら 五感 すべてそろってるのに すぐに ”むりむり” な~んて 言ってる おともだち!
”バチ”が あたるぞ~


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
以上、ライオンでした。
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by doctor-lion | 2008-01-25 07:55 | きょうの がぁ~お~!

なぜ? ストレッチが たいせつ なのか?【part5】

ストレッチの ④つの 効果とは?

①パワーアップに つながる
②筋肉の ケガの 予防になる
③軟骨の スポーツ傷害の 予防になる
④身長が のび~る

こんかいは その④番目
ストレッチで 身長が のび~る という おはなし。

さっそく いくよ。

身長が のびる ということは・・・
ほねが のびる ということだよね。

で、その  ほねに きんにくが くっついて いるんだけど、

そうぞう してみて~
かた~い ひものような きんにくと
やわらか~い ゴムのような きんにく だと
ほねが より のび~る のは どっちかな~?

さあ、 それじゃあ じっけんしてみよう。

まずは ライオン先生が つくった この ”ほねのび~る”に
ひもを つけてみる↓
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では、おもいっきり ひっぱってみま~す↓
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うぃ~っ ほとんど のびないや・・・

つぎに、
やわらか~い ゴムひもを くっつけてみま~す↓
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ひっぱるよ~↓
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ぅお~! ら~くに のばせるね~!!

やっぱり
きんにくは やわらか~い ほうが
身長が のびやすいんだね~!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

というわけで、きょうの がぁ~お~!

”ストレッチで 身長を のばそう!!”

スポーツ選手として 背は 高いほうが いいよね。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

以上、ライオンでした。
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by doctor-lion | 2008-01-24 07:27 | きょうの がぁ~お~!

死と となりあわせ・・・

川じゃないよ。
道だよ~
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おまつり じゃないよ~
これが ふつうなんだな~
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すごいでしょ?
これ 
ベトナムの 渋滞。

想像を 絶する バイクの川の中を
かきわけて すすむって感じ。
しかも
ノーヘルで 二人三人のり あたりまえ。

ほんとんど 信号はなく
(あっても まもっていない)、
つっこんだ者 勝ち。
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でもね
無秩序に みえて
ふしぎと ながれが とまらず あんがい 大事故も おきない。

つねに 死と となりあわせの 緊張感の中で、
みんな 五感を とぎすまして
細心の 注意を はらっているから・・・・だとおもう。

よっぽど
交通もうや 信号が 整備された 
日本の ほうが 緊張感 とぼしいね。

どっちが あぶないか
わからないよね~

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

というわけで、きょうの がぁ~お~!

”極限の 緊張感は、五感を とぎすます!”

人生も スポーツも、死と となりあわせ くらいの 極限状態を あじわうと、
ふしぎな ちからが わくんだな~ きっと。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

以上、ライオンでした。

※ちなみに ホーチミンでは 1日3000件、交通事故が あるそうな。
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by doctor-lion | 2008-01-23 00:06 | きょうの がぁ~お~!

夢は 大きい方が いい!

ライオン先生が ドクターパトロールを やっている
天山スキー場の 佐々木社長の 夢を パトロールの 方から きいちゃいましたよ~。

その 夢とは・・・


”スキーワールドカップを 天山スキー場で やる!!”だそうな。

夢 でかすぎ?
(字も でかすぎ!?)

いや ライオン先生は そうは思わないんだな~ これが
夢は 大きい方がいい!
いっぱい がんばれるから。

パトロールの方は こうも 言っていた。 
”社長は 口ぐせのように 言ってるから うそか ホントか わからないんですけど・・・”

確かに 暖冬つづきで まともに 雪もつかない ゲレンデを見ると ↓
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”ホントかよ~”って 思うかもしれないね。

しか~し
ライオン先生は ”口ぐせの ように”という ことばに
めちゃくちゃ 反応しちゃいました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

というわけで、きょうの がぁ~お~!

”夢は 口ぐせに なるくらい 言いつづけて 本気の 夢になる!”
(あとに ひけなくなるからね~)

夢おおき こどもたち~
夢は くちにだして いいつづけたほうが いいんじゃな~い?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

以上、ライオンでした。
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by doctor-lion | 2008-01-22 12:08 | きょうの がぁ~お~!

今日感テレビ 取材

きょうは テレビ取材が ありました。
RKBの 今日感テレビ

前回は 加圧トレーニング
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スポーツ選手にとって なが~く やすむこと、
からだに メスを いれることは
できれば さけたいこと。

メスを使わず からだに やさしく
はやく スポーツに もどれる 手術が あれば
いいよね。

今回は 腰のヘルニアの メスをつかわない
日帰り手術の おはなし。

1月30日午後4時前後に 放送されるそうな。
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by doctor-lion | 2008-01-21 23:57 | テレビ・ラジオ出演

テコンドー 北京オリンピック 出場決定!

この 10年間で一番エキサイトした瞬間 といえば・・ 

ズバリ!
テコンドー アジア予選で、
シドニー五輪銅メダルの 岡本依子選手が 
見事 3位に!

そして、
日本の 北京オリンピック出場 決定!
の 瞬間だね~
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ライオン先生はね、チームドクターとして 帯同して
試合では セコンドに ついてた。
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現場で お手伝いさせていただいて
感動を 共有できる なんて、
最高に エキサイトな 瞬間だったな~。

いよいよ 8月にせまった 北京オリンピックでは どれだけ エキサイトしちゃうんだろう?
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by doctor-lion | 2008-01-21 00:16

天山スキー場 救護室

ライオン先生は 天山スキー場
ドクターパトロールを やってる。

けさも ちょびっと パトロールしてきたよ~。
略して ”ちょびパト”

救護室には つねに 氷が た~くさん 準備してあるんだよ↓
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スポーツ傷害の 治療の基本は・・・


そ~う


”氷で じっくり アイシング”


ここ 天山スキー場では 万が一 けがしても 
パトロールが すばやく せいかくに アイシング してくれるよ。 
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by doctor-lion | 2008-01-20 17:11

ほ・り・だ・し・も・の

アビスパ福岡主催 ライオン先生の病院が共催で 行われた
ブラインドサッカー チャリティーイベント

天気にも めぐまれて 無事 おわりました~!

チャリティーオークションでは
リトバルスキー監督が 選手として 日本に はじめて
きたときに つくった Tシャツも 出品↓
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サインも 入ってて↑ 
かな~り レアー だね。

いくらで 落札されたかは・・・
ひ・み・つ

まいとし おこなわれる この オークション
どこにも でないような ほ・り・だ・し・も・のが 放出される オークションとして、
一部 マニアのかたたちには 有名だとか・・・。

さあ、
今日これなかった サッカーファンの こどもたち~
来年、まってるからね~! 
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by doctor-lion | 2008-01-20 07:57

スポーツは みんなのもの

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こどもたちは ラッキーストライカーズ福岡の メンバーと
親善試合を しました。

目隠しをして こどもたちは 
ブラインドッサッカーを 初体験。
さいしょは からぶりしたり ぶつかったり。
でも ちょっとの 時間で こどもたちは うごけるように なるんだな~ これが。

きっと こどもたちは 感じたはず
" 目が 見えなくったって サッカーが できる!"

そう 
スポーツは 健康なひとも
ハンディを もったひとも 
たのしめる。

スポーツは みんなのも~!!
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by doctor-lion | 2008-01-19 18:10
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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