実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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妙高到着 ゼッケン124

妙高到着 ゼッケン124
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# by doctor-lion | 2018-02-25 18:59 | スポーツ実践・体感

にいがた妙高はね馬国...

にいがた妙高はね馬国体へ いざ出陣‼️
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# by doctor-lion | 2018-02-24 08:39 | スポーツ実践・体感

第55回院長と歩こう!in西の堤池公園

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今朝はちょっと肌寒かったですね~😁
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今朝は2周行ってみました。
患者さんから
「2周歩けるようになるなんて夢のようです」
と言われて、スポーツドクター冥利につきました😂
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帰りは恒例の清掃(=タバコ&糞)しながら。
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# by doctor-lion | 2018-02-22 18:55 | ランナーズ・ウォーキング外来

ノスタルジックに基本練習。

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国体出場を控え、いつになく練習しとります。24年前、赴任先の登別で夜な夜な通ったローカルなスキー場を彷彿させる、とある広島のスキー場。

昔ながらのシングルリフト&ほぼ緩斜面…

お客さんよりパトロールの方が多いのでは?
くらい、お客さん少ない😅

練習にならないのでは?

いえいえ!
スピードでごまかせない緩斜面こそ、とても練習になるんだな、コレが(^^)

ノスタルジックなスキー場でひたすら基本練習。

なんだか、がむしゃらに滑りまくっていた24年前にタイムスリップしたようで楽しかった♪
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# by doctor-lion | 2018-02-12 20:31 | スポーツ実践・体感

ゴールデンエイジまでに!!

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rkb 天神ウォッチ新聞女子
3月OA予定の
●レベルアップスクール
●なぎなた
を収録しました!
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みなさん、ご協力ありがとうございました!
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# by doctor-lion | 2018-02-08 22:17 | テレビ・ラジオ出演

滑らない歩き方

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大寒波で路面凍結&積雪してますね。普通に歩くと滑って転んでしまいます。
歩きと雪道のプロ(自称)より雪道、特に凍結路の歩き方をアドバイス。

・足裏全体で優しく路面にタッチして地面を押さえましょう。
かかとから勢い良くつくと滑ります。

・ポケットから手を出してバランスをとりましょう。

・やや腰を折り曲げて前傾姿勢をとる方が滑ったときのバランスとり(リカバリー)がやりやすくなります。

皆さん、転んで骨折して整形外科のお世話にならないようくれぐれもご注意ください‼️

因みに、私も今朝、23回ほど滑りました‼️(もちろん、全てリカバリーしましたよ)
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# by doctor-lion | 2018-02-06 07:57 | ランナーズ・ウォーキング外来

ええ雪です。

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めがひら、何十年ぶりかに全コース制覇しました😀
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# by doctor-lion | 2018-02-04 12:20

縁起物(^-^)

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今朝のrkb天神ウォッチは正しい姿勢。
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櫛田神社の福寄せいただきました🎵
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# by doctor-lion | 2018-02-01 19:32 | テレビ・ラジオ出演

久しぶりにドクターパトロール

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3~4年ぶりに天山スキー場に来ました。
下の緩斜面だけ3本滑らせていただきました。

佐々木社長もまだまだお元気でした🎵

天山スキー場、開業30周年だそうな‼️

開業当初から通う僕が50歳になるはずだ~😁
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# by doctor-lion | 2018-01-28 15:32 | SATAレーシング

やはりここに来てましたか!

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先日、天神で発見した巨大白鳥。やはり、大濠公園にいました‼️
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しかも三羽。

さて、本日は今年最初の大濠公園ラン&ウォーク指導。寒さもゆるみ、ちょーどよかったです😀
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# by doctor-lion | 2018-01-27 18:46 | ランナーズ・ウォーキング外来

0.211秒!

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今朝のこどもスポーツ専門外来、反応時間測定にて、久々の0.22秒切りでいい気分☀️

昨年はずっと0.25以下で不調だったけど、なんだか今年は調子良いぞ~😁
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# by doctor-lion | 2018-01-27 18:37 | こどもスポーツ専門外来

正しい歩き方 ロケ

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rkb天神ウォッチ新聞女子
「正しい歩き方」の取材でした!
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放送予定は
①2月1日(木)あさ9:55〜
②2月8日(木)あさ9:55〜
2週にわたりお届けします!

どうぞお楽しみに‼︎
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# by doctor-lion | 2018-01-25 21:00 | テレビ・ラジオ出演

第54回院長と歩こう!in西の堤池公園

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大寒波の中、汗ばむくらい気持ちよ〜くウォーキングできました。
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帰りは恒例のごみ拾いながら。ゴミと言ってもタバコのポイ捨て&ペットのフンがほとんどですけどね😅
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# by doctor-lion | 2018-01-25 10:56 | ランナーズ・ウォーキング外来

6年ぶり、国体選手に選考されました🎵

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にゃんと‼️久~しぶりにギリギリだけど 予選通過‼️
あっ、さそり座のA型てす、ワタシ。


取り急ぎご報告まで。
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# by doctor-lion | 2018-01-20 12:52 | SATAレーシング

なんとか完走、、、。

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3年ぶりのレース。楽しく完走は出来ました😀
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# by doctor-lion | 2018-01-20 09:51 | SATAレーシング

雪が、、、、。

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ほとんどない、、、。しかも、カリカリ。
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# by doctor-lion | 2018-01-20 07:21 | SATAレーシング

いざ、出陣‼️

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明日大山にて国体の予選(大回転)があります。今回、試合のレギュレーション変更(定期的に板の規格が変わります)にともない板とブーツも新調😀
でも、ワンピースは平成10年涙の国体初出場この際 買ったもの。20年も使ってるんだね~
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行ってきま~す!(雪ほとんどないんだけど、、、)
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# by doctor-lion | 2018-01-19 12:25 | SATAレーシング

腰部脊柱管狭窄症

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朝から腰がらみの医療ネタでした。
腰部脊柱管狭窄症も、早期発見が大切ですよ。
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# by doctor-lion | 2018-01-18 16:24 | RKB今日感テレビ

天神ウォッチは 腰痛のお話し

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今朝の“スポーツ・健康ウォッチ‼️”は 日本人のおよそ85%が経験すると言う“腰痛”の予防についてのお話しでした。
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# by doctor-lion | 2018-01-18 10:42 | テレビ・ラジオ出演

巨大白鳥が天神を移動中

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大濠公園に行くのかな?
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# by doctor-lion | 2018-01-18 08:50

今度の今日感は 腰部脊柱管狭窄症

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放送は
1月18日(木)14:00すぎ
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# by doctor-lion | 2018-01-15 21:14 | RKB今日感テレビ

天神ウォッチは 膝のお話し。

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楽しくあっという間の30分🎵
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来週は “腰”のお話し~😁
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# by doctor-lion | 2018-01-11 11:33 | テレビ・ラジオ出演

天神ウォッチ

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明日11日木曜日、RKB「天神ウォッチ新聞女子」に院長生出演!
『ドクター佐田のスポーツ健康ウォッチ!』と題して1月は膝や腰の痛みについてレクチャーしていきます。
1月の出演は明日と来週18日の木曜日、その後も2月、3月と出演を予定しています。
放送は午前9時55分からです、是非ご覧下さい!
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# by doctor-lion | 2018-01-10 17:56 | テレビ・ラジオ出演

満を持して ニューマテリアルに!

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国体予選に向け9年ぶりにブーツを更新。ブーツそのものを熱整形し、より個別の足形にフィットするようになってます。
しかも、軽い!
9年間でこうも変わるのかと、、、。
ちと、浦島太郎です(笑)
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さらにフィット感を高めるため当院自前のスペシャルインソールを作成。

こんな感じはじめてくらいフィットしてます。

さあ、あとは技術!(ここが問題)
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# by doctor-lion | 2018-01-09 18:56 | SATAレーシング

アメニモマケズ 貸し切りでラッキー

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数年ぶりに練習に来ました。雨のお陰で、貸し切り状態😃
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# by doctor-lion | 2018-01-08 17:08 | SATAレーシング

今年もよろしくお願いいたします。

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生まれてはじめての素晴らしい雲海🎵

ついてます😀

今年もスキー国体予選チャレンジです‼️
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# by doctor-lion | 2018-01-01 20:41 | スポーツ実践・体感

今日感&鬼スポ 納め🎵

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今日感テレビ今年最後。色々、納めとります😁鬼スポも 最後。
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鬼スポ スタジオの外からこんにちは‼️
新年1月2日は鬼スポ特番🎵
あるところから、午前11時30分頃 お邪魔します🎵
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# by doctor-lion | 2017-12-28 17:12 | テレビ・ラジオ出演

仕事納めは 餅つき🎵

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毎年恒例となってきました仕事納め 餅つき。今年もいろんな思いを込めて、つきました😁
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もう15年?ほど続けてるので、経験値、熟練度が上がってことしは今までで一番上出来~✌️
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# by doctor-lion | 2017-12-28 10:35

病院食もメリークリスマス🎄🎅🎁✨

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美味しそう~🍰
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# by doctor-lion | 2017-12-25 11:21

口も かじかむ放射冷却晴れ☀️

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第53回院長と歩こう!in西の堤池 雲ひとつない晴れ間💥
放射冷却で 地上は激冷え~🤢
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手だけじゃなく、口もかじかむ放射冷却かな😉
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# by doctor-lion | 2017-12-21 10:42 | ランナーズ・ウォーキング外来
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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