実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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優勝!!!

第33回城南区自衛消防隊屋内消火栓操法大会
2人操法フリーの部 優勝しました🎵
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# by doctor-lion | 2017-06-20 23:08

しまなみ海道64km 走破!

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尾道から今治まで、島伝いに原付や自転車で走破できる約64キロのコースを走破しました🎵
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高所恐怖症の私には、橋の高さで お尻がムズムズしっぱなし、、、。

しかし、絶景なのでおすすめですよ~🎵
通行料金500円也❗

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# by doctor-lion | 2017-06-18 15:14 | スポーツ実践・体感

ニューウエポン!ペットのふん対策!

6月の地域清掃&緑化活動は 相変わらず悩ましいペットのふん対策として、ニューウエポン投入!
ゼラニュームです!
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以前植えたローズマリーは 増殖しまくって大変なことに↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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切っても切っても増殖!
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とても食べれませんね、、、(汗)
ペットが入り込む余地がないという意味では 一定のふん公害対策にはなってますけど、、、。
繁りすぎて、通行の妨げになりかねないのと、見かけもかわいくない。

今回のゼラニュームちゃんには期待してますよ~🎵

にしても、、まいにちまいにちペットにふんの後始末をしない心ない飼い主と、誰かか掃除すると思ってるのか当たり前のように捨てまくる喫煙者、どうにかならないものでしょうかねえ~(汗)

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# by doctor-lion | 2017-06-16 23:19 | 環境活動

微妙な、、、今シーズン初競歩の結果

第34回大分マスターズ陸上競技選手権大会。
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今シーズン初競歩の結果は、20分40秒57。
M45では1位でしたが、20分をきれない微妙な結果となりました(泣)
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またこれを糧に頑張りま~す💪

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# by doctor-lion | 2017-06-11 16:54 | スポーツ実践・体感

養護教諭研修@アクシオン福岡

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毎年恒例となってます!
いつもの手づくりグッズも駆使して 楽しく講義させてもらいました🎵

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# by doctor-lion | 2017-06-08 15:51 | 講演・講義

SATA SPORTS PIT @ 大濠公園

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良い汗かける よいシーズンとなってきましたね~🎵
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毎度のことながら、ひたすら基本の反復です、ハイ。
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# by doctor-lion | 2017-06-03 19:56 | ランナーズ・ウォーキング外来

福岡県立高等視覚特別支援学校 講義

もう 10年目になる集中講義。
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毎度のことながら、教えるということは 学ぶことでもあります。
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# by doctor-lion | 2017-06-01 12:52 | 講演・講義

RKBラジオ 櫻井浩二 インサイト 出演させていただきます🎵

RKBラジオ
櫻井浩二 インサイト
テーマは 「正しいウォーキングについて」
6月の毎週木曜 8:45頃から放送です! 5回シリーズですよ~🎵
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みなさん、早速実践されてましたね~🎵
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# by doctor-lion | 2017-05-25 12:33 | テレビ・ラジオ出演

院長と歩こう! with カモ

第46回院長と歩こう! in西の堤池
かわいい鴨の親子も ウォーキングしてましたよ~🎵
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# by doctor-lion | 2017-05-25 09:04 | ランナーズ・ウォーキング外来

5月の地域清掃&緑化活動

月に一度の地域清掃・緑化活動。

草とりと病院周辺の清掃のほか、ネット張りも完了‼︎
今年も元気に芽を出した琉球アサガオの成長が楽しみです♪
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# by doctor-lion | 2017-05-19 11:10 | 環境活動

滑りもの一通り制覇🎵

実践・体感系スポーツドクターとして 一通り滑りものをやっておかないといけませんからね。
スノボ4時間みっちり レッスン受けました。
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これで
アルペンスキー
クロスカントリースキー
スノボ
コンプリート❗

スキー以上に 体幹軸の作り方、重心の入れ替えが大事であることを実感165.png

それにしても、滑りものではタブーとされる 後傾(へっぴり腰)、ニーイン(膝がつま先に対して内側に入る) のクセは治らんもんです、、、145.png

お陰で転びまくって からだボロボロ、、、

が、しかし、スノボって楽しいですね~🎵
やはりトークもスポーツも 滑らずには いられない101.png

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# by doctor-lion | 2017-05-04 19:07 | スポーツ実践・体感

新年度です。5月の誕生日料理🎵

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5月 誕生日料理の、テーマは "骨を強くする"
美味しかったですよ🎵

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# by doctor-lion | 2017-05-02 12:35

今日感テレビ 医療特集ロケ

RKB今日感テレビの取材でした!
医療特集
テーマは『スマホ肘』
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放送は…
2017/05/11(木) です。
http://rkb.jp/kyokan/
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# by doctor-lion | 2017-05-01 12:40 | RKB今日感テレビ

第6回SATA1dayデカスロン大会 無事終了~🎵

晴天に恵まれ 無事終了~🎵
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今回も 多数のご参加 ありがとうございました。
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年々 衰えが数字で出てしまうのも悲しい反面、己を知り また 頑張ろうと自らを鼓舞する良い機会となっとります🎵
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皆様お疲れ様でした~(^-^)

翌日は11種目目の シューティング大会(^-^)v
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たくさんエアーガンとエアーライフルを持ち込んで指導してくださったM田さん、ありがとうございました🎵

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# by doctor-lion | 2017-04-30 14:13 | スポーツイベント

KBCアサデス ロケ🎵

KBCアサデス。九州・山口
春の国民的不調 ぎっくり腰
5月8日(月)10:00 放送予定
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# by doctor-lion | 2017-04-28 08:06 | テレビ・ラジオ出演

チャリティーライブお礼🎵

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SATABAND SpringLive 2017「旅立ち」
ご来場ありがとうございました♬

2017/04/08(sat)
open18:30 start19:00
◆募金
 ハリー&ハニー福祉基金へ全額送金 19,690円

◆エコキャップ回収
 27.3kg ポリオワクチン6.8人分
 *4kgでポリオワクチン1人分

◆リングプル回収
 6.4kg
 *700kgで自走式車椅子1台分
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# by doctor-lion | 2017-04-28 07:55 | SATAバンド活動

rkb今日感テレビ 医療特集は 変形性膝関節症でした。

誰もがなりうる膝の痛み...。
放っておくと怖い膝の痛み
特に変形性膝関節症とは?
簡単な予防法、体操などアドバイスさせていただきました~🎵
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さて、次回は...。

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# by doctor-lion | 2017-04-27 16:16 | RKB今日感テレビ

第45回院長と歩こうin西の堤池公園🎵

新緑が心地よい朝でした~🎵
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# by doctor-lion | 2017-04-27 09:33 | ランナーズ・ウォーキング外来

ゲネプロ終わって明日本番🎵

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# by doctor-lion | 2017-04-07 07:32 | SATAバンド活動

第6回SATA1dayデカスロン大会

第6回SATA1dayデカスロン大会

4月29日(祝・土)8:30受付開始

嘉麻市嘉穂綜合運動公園 陸上競技場にて

【男子】十種競技競技
 100m,走幅跳,砲丸投,走高跳,400m
 110mH,円盤投,棒高跳,やり投,1500m

【女子】七種競技
 100mH,走高跳,砲丸投,200m
 走幅跳,やり投,800m

3月31日(金)申込〆切!!

初めての方も大歓迎!
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# by doctor-lion | 2017-04-01 08:44 | スポーツイベント

第34回若獅子旗なぎなた大会@九電記念体育館

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今回はアクシオン福岡が使えず懐かしの九電記念体育館にて、第34回若獅子旗なぎなた大会が行われました。
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若獅子たちの躍動感ある素晴らしいなぎなたさばきに感動。桜の開花も例年より遅れ花寒むのなか、選手諸君は熱い戦いを披露してくれ、観ているこちらもすっかり体が暖まりました🎵
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# by doctor-lion | 2017-03-26 22:17 | スポーツサポート

今度の医療特集は「ロコモティブシンドローム」

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3月30日オンエア予定 今日感テレビ 医療特集は、「ロコモティブシンドローム」ロケ終了。お楽しみに~🎵
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# by doctor-lion | 2017-03-23 19:27 | RKB今日感テレビ

第26回 SATA BAND チャリティーライブ

SATA BAND 春ライブ
~旅立ち~

4月8日(土)
18:30開場 19:00開演
入場無料!

ご来場お待ちしています♪
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# by doctor-lion | 2017-03-14 06:31 | SATAバンド活動

いいのか悪いのか...。

今朝の体組成測定 体脂肪11%

2014年は 9.7%

もっと前
2009年は 5.9%

うん、確実に 値は増えてます007.gif

実は 体脂肪が少なすぎても よろしくなかったりしますが、あの頃に戻りたいと 後ろを振り返るのは 年をとった証拠か(笑)
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# by doctor-lion | 2017-03-01 08:20

第43回 院長と歩こうin西の堤池公園

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第26回 院長と歩こうin西の堤池公園
今年最初の 朝ウォーク指導~🎵

放射冷却で冷え込みましたが、しっかり歩くと、バッチリ暖まりますね~🎵
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# by doctor-lion | 2017-01-26 09:06 | ランナーズ・ウォーキング外来

謹賀新年

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ワカサギ釣り初めは なんと 一匹(^^;)
なんだか、楽しくなりそうな2017年の予感!
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
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# by doctor-lion | 2017-01-03 20:38

ワカサギで魚醤作りにチャレンジ!

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今日は今シーズン二回目のワカサギ釣り。
前回は200匹
今回は92匹(時間の都合もあり、、)
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天ぷらは7匹程度で我慢して、残り85匹で魚醤作りにチャレンジ!
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5層ほどの塩とワカサギのミルフィーユ状態に並べて行きます。
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ワカサギは湖の魚なので、相性が良いかなとチベットの湖塩を使用。

途中で魚を引き上げたらアンチョビにもなるそうで、今から待ちきれない気持ち🎵
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# by doctor-lion | 2016-12-18 14:49 | とびだすライオン【日記】

糸島市養護教諭研究会 視察研修会

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糸島市養護教諭研究会
視察研修会
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# by doctor-lion | 2016-12-15 21:49 | 講演・講義

第25回SATA BANDチャリティーライブ ご報告&お礼

多くのご来場とチャリティーへのご協力 ありがとうございましたm(__)m

いただいた寄付金 40,132円は、
ハリー&ハニー福祉基金
へ、全額送金させていただきました。
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たくさんのペットボトルキャップ&リングプルは、それぞれポリオワクチン&車椅子になる活動団体へ 納めさせていただきますm(__)m

【次回チャリティーライブ】
2017年4月8日ですよ~🎵
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# by doctor-lion | 2016-12-12 22:52 | SATAバンド活動

競歩納め@長崎

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競歩納め@長崎
年末です。何かと、納めます。
今シーズン最後の競歩は
5000m 記録 34分49秒05
毎周回のようにイエローカードを頂いたうえに、35分が足切りタイムだったので ギリギリ、ヘトヘトのダントツ ビリッケツでの完走、、(^^;)
ま、いつもの定位置ですけどね~(笑)
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# by doctor-lion | 2016-12-11 12:25 | スポーツ実践・体感
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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