実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

lionblog.exblog.jp ブログトップ

チャリティーライブお礼

c0102793_15070288.jpg
第27回SATA BANDチャリティーライブ 2017 夏

チャリティーに多くの募金ありがとうございましたm(__)m
22,007円を九州北部豪雨災害義援金に
20,000円をハリー&ハニー福祉基金に
全額寄付させていただきます。


SATABAND charity live 2017 夏
「しょうきのサタ The Live‼︎」


1.バンドステージ前半
battle without honor or humanty
雲をつかむ日
海の声
プラネタリウム
真夏の夜の夢

2.お笑いステージ
とんこっちゃん・ふじ子さん
コスカー姉妹さん
町田隼人さん

3.バンドステージ後半
夏祭り
にじいろ
SATABAND天国
上を向いて歩こう
[PR]
# by doctor-lion | 2017-08-06 15:00 | SATAバンド活動

久しぶり18分台(^o^)3つの理由

c0102793_14511369.jpg
最近どの競技をやっても衰える一方のわたし…

今日長崎マスターズ大会3000m 競歩で
18分53秒26で2年ぶりの18秒台を出すことができました❗
c0102793_14511742.jpg

ちなみに棒高跳びは2m 20しか跳べず、箸にも棒にもかからず(笑)

話を戻して2年ぶりに3000メートル競歩18分台を出せた3つの理由

その1 【フォーが良くなった】
2週間前に大濠公園で競歩のプロからちゃんとした指導を受けた。

フォームが良くなったのが何より大きい。やはり自己流はダメですな〜

イエローカードも一枚だけで、楽に歩けました、ハイ101.png

その2【時計忘れた】
認知症が進行しているわたし。大字な時計を忘れ、ペースが分からない事態に…
仕方なくいつも負けているライバルさんにピッタリくっついていく作戦!

そのおかげで速く歩けました。
(おそらく、ずっと真後ろにつけられるのは迷惑だったてしょう…ゴメンナサイ!)

その3【周回数間違えた!】
いつも最後1周でラストスパートをかけるんですが、なんと今日は数え間違って2周前からラストスパート❗❗

勘違いしてゴールした時に
゛あと一周!゛と言われた時は凹みましたが、結果としてそれは良い結果につながったと思われます。

時計忘れたり、周回数を数え間違うのはさておき、
フォーム改善の余地はまだまだあるので、
年齢による体力の衰えを正しいフォームで補い、
自己ベスト(ちなみに2014年に出した 17分45秒95) 更新を目指しますよ〜166.png








[PR]
# by doctor-lion | 2017-08-06 14:17 | スポーツ実践・体感

お笑い芸人 町田さんたちとコラボ♬

c0102793_23354842.jpg

町田隼人さん
朝倉出身
ソフトバンクファン
特技
脅威のふくらはぎ芸!
朝倉弁
c0102793_23354984.jpg

とんこっちゃん・ふじ子 さん
福岡県出身
食べ歩き、料理、カラオケ
特技
柔道、創作ダンス、ピアノ

c0102793_23355050.jpg

コスカー姉妹 さん
しゅんちゃん(左)
出身福岡県
オカマの漫才師

しまねぇ(右)
出身神奈川県
少女漫画好き

以上3組の芸人さんとのコラボライブですよ~101.png

笑いすぎて 元気になっちゃいますよ〜164.png

第27回SATA BANDチャリティーライブ
「しょうきのサタ The Live!!!」
2017年7月29日(土) 18:00開場 18:30開演
SATA DREAM TOWER 2階 ドリームホール
(病院向かい) 入場無料
[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-27 23:26 | SATAバンド活動

セミがうるさすぎて…

c0102793_11152701.jpg
第48回院長と歩こう!西の堤池
こんだけ猛暑なのに、セミが絶好調〜174.pngレッスンのトークがかき消されるほど うるさい(笑)
c0102793_11153048.jpg
熱中症に注意して、朝のウォーキング オススメです❗

次回は
8月24日(木)あさ8時です!
[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-27 11:11 | ランナーズ・ウォーキング外来

rkbラジオ 生出演♬

c0102793_19165151.jpg

①17:20〜17:29
RKBラジオ 鬼橋美智子 花の応援団
『STOP!熱中症キャンペーン』
スポーツと熱中症対策について

②17:45〜17:54
番組最後まで

③17:55〜18:00
RKBエキサイトホークス

3コーナーも お邪魔させていただきました〜♬

スポーツ医学的な ためになる話
28年に渡る ホークス愛

を たっぷり語らせていただきました101.png



[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-25 19:09 | テレビ・ラジオ出演

朝顔も夏バテな猛暑…

c0102793_12262079.jpg
7月の地域緑化&清掃も、タバコのポイ捨てゴミ&ペットの糞 清掃がメイン… 負けませんよ〜 捨てても捨てても、掃除しまくります!

さて、 毎年恒例の琉球朝顔によるグリーンカーテン。
今年は暑すぎるせいか、さすがの朝顔も夏バテ模様で いささかしげり具合が少ない気がしますね〜
c0102793_12262327.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-21 12:19 | 環境活動

お笑いとコラボで 復興支援!

c0102793_20340452.jpg
朝倉出身の町田さんも来られますよ〜!
今回の募金は 大水害復興支援にもあてたいと思います!

第27回SATA BANDチャリティーライブ
「しょうきのサタ The Live!!!」
2017年7月29日(土) 18:00開場 18:30開演
SATA DREAM TOWER 2階 ドリームホール
(病院向かい) 入場無料
[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-17 20:28 | SATAバンド活動

微増に…微妙…

c0102793_20415018.jpg
熱中症危険予報が出る猛暑の中、
小郡での棒高跳びの結果は2m 20。

前回の2m10から 10cm 微増に
気分は微妙…

さて、次は長崎 2m 30目指します!
[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-16 20:36 | スポーツ実践・体感

強風の中、2㍍10㌢

c0102793_23033125.jpg
佐賀マスターズ 棒高跳び 2m10cm

経験したことのない強風だったとは言え、衰えを痛感…
[PR]
# by doctor-lion | 2017-07-02 22:59 | スポーツ実践・体感

優勝!!!

第33回城南区自衛消防隊屋内消火栓操法大会
2人操法フリーの部 優勝しました🎵
c0102793_23091853.jpg
c0102793_23095606.jpg
c0102793_23093663.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-20 23:08

しまなみ海道64km 走破!

c0102793_16051433.jpg
c0102793_15151528.png
尾道から今治まで、島伝いに原付や自転車で走破できる約64キロのコースを走破しました🎵
c0102793_15174258.jpg
高所恐怖症の私には、橋の高さで お尻がムズムズしっぱなし、、、。

しかし、絶景なのでおすすめですよ~🎵
通行料金500円也❗

[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-18 15:14 | スポーツ実践・体感

ニューウエポン!ペットのふん対策!

6月の地域清掃&緑化活動は 相変わらず悩ましいペットのふん対策として、ニューウエポン投入!
ゼラニュームです!
c0102793_23213972.jpg
c0102793_23215292.jpg
以前植えたローズマリーは 増殖しまくって大変なことに↓↓↓↓↓↓↓↓↓
c0102793_23230569.jpg
切っても切っても増殖!
c0102793_23234080.jpg
c0102793_23235675.jpg
とても食べれませんね、、、(汗)
ペットが入り込む余地がないという意味では 一定のふん公害対策にはなってますけど、、、。
繁りすぎて、通行の妨げになりかねないのと、見かけもかわいくない。

今回のゼラニュームちゃんには期待してますよ~🎵

にしても、、まいにちまいにちペットにふんの後始末をしない心ない飼い主と、誰かか掃除すると思ってるのか当たり前のように捨てまくる喫煙者、どうにかならないものでしょうかねえ~(汗)

[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-16 23:19 | 環境活動

微妙な、、、今シーズン初競歩の結果

第34回大分マスターズ陸上競技選手権大会。
c0102793_16583816.jpg
今シーズン初競歩の結果は、20分40秒57。
M45では1位でしたが、20分をきれない微妙な結果となりました(泣)
c0102793_22295760.jpg
またこれを糧に頑張りま~す💪

[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-11 16:54 | スポーツ実践・体感

養護教諭研修@アクシオン福岡

c0102793_15525829.jpg
毎年恒例となってます!
いつもの手づくりグッズも駆使して 楽しく講義させてもらいました🎵

[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-08 15:51 | 講演・講義

SATA SPORTS PIT @ 大濠公園

c0102793_19572690.jpg
良い汗かける よいシーズンとなってきましたね~🎵
c0102793_19591148.jpg
毎度のことながら、ひたすら基本の反復です、ハイ。
[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-03 19:56 | ランナーズ・ウォーキング外来

福岡県立高等視覚特別支援学校 講義

もう 10年目になる集中講義。
c0102793_12521751.jpg
毎度のことながら、教えるということは 学ぶことでもあります。
[PR]
# by doctor-lion | 2017-06-01 12:52 | 講演・講義

RKBラジオ 櫻井浩二 インサイト 出演させていただきます🎵

RKBラジオ
櫻井浩二 インサイト
テーマは 「正しいウォーキングについて」
6月の毎週木曜 8:45頃から放送です! 5回シリーズですよ~🎵
c0102793_12350901.jpg
みなさん、早速実践されてましたね~🎵
c0102793_12354891.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-25 12:33 | テレビ・ラジオ出演

院長と歩こう! with カモ

第46回院長と歩こう! in西の堤池
かわいい鴨の親子も ウォーキングしてましたよ~🎵
c0102793_09115558.jpg
c0102793_09051735.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-25 09:04 | ランナーズ・ウォーキング外来

5月の地域清掃&緑化活動

月に一度の地域清掃・緑化活動。

草とりと病院周辺の清掃のほか、ネット張りも完了‼︎
今年も元気に芽を出した琉球アサガオの成長が楽しみです♪
c0102793_11112391.jpg
c0102793_11113913.jpg
c0102793_11115310.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-19 11:10 | 環境活動

滑りもの一通り制覇🎵

実践・体感系スポーツドクターとして 一通り滑りものをやっておかないといけませんからね。
スノボ4時間みっちり レッスン受けました。
c0102793_19113610.jpg
c0102793_19115429.jpg
これで
アルペンスキー
クロスカントリースキー
スノボ
コンプリート❗

スキー以上に 体幹軸の作り方、重心の入れ替えが大事であることを実感165.png

それにしても、滑りものではタブーとされる 後傾(へっぴり腰)、ニーイン(膝がつま先に対して内側に入る) のクセは治らんもんです、、、145.png

お陰で転びまくって からだボロボロ、、、

が、しかし、スノボって楽しいですね~🎵
やはりトークもスポーツも 滑らずには いられない101.png

[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-04 19:07 | スポーツ実践・体感

新年度です。5月の誕生日料理🎵

c0102793_12363467.jpg
5月 誕生日料理の、テーマは "骨を強くする"
美味しかったですよ🎵

[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-02 12:35

今日感テレビ 医療特集ロケ

RKB今日感テレビの取材でした!
医療特集
テーマは『スマホ肘』
c0102793_12431564.jpg

放送は…
2017/05/11(木) です。
http://rkb.jp/kyokan/
[PR]
# by doctor-lion | 2017-05-01 12:40 | RKB今日感テレビ

第6回SATA1dayデカスロン大会 無事終了~🎵

晴天に恵まれ 無事終了~🎵
c0102793_12152956.jpg
今回も 多数のご参加 ありがとうございました。
c0102793_12154975.jpg
c0102793_12163742.jpg
c0102793_12165891.jpg
年々 衰えが数字で出てしまうのも悲しい反面、己を知り また 頑張ろうと自らを鼓舞する良い機会となっとります🎵
c0102793_12173417.jpg
皆様お疲れ様でした~(^-^)

翌日は11種目目の シューティング大会(^-^)v
c0102793_12233644.jpg
c0102793_12240039.jpg
c0102793_12243298.jpg
たくさんエアーガンとエアーライフルを持ち込んで指導してくださったM田さん、ありがとうございました🎵

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-30 14:13 | スポーツイベント

KBCアサデス ロケ🎵

KBCアサデス。九州・山口
春の国民的不調 ぎっくり腰
5月8日(月)10:00 放送予定
c0102793_08122387.jpg
c0102793_08124719.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-28 08:06 | テレビ・ラジオ出演

チャリティーライブお礼🎵

c0102793_21021235.jpg
SATABAND SpringLive 2017「旅立ち」
ご来場ありがとうございました♬

2017/04/08(sat)
open18:30 start19:00
◆募金
 ハリー&ハニー福祉基金へ全額送金 19,690円

◆エコキャップ回収
 27.3kg ポリオワクチン6.8人分
 *4kgでポリオワクチン1人分

◆リングプル回収
 6.4kg
 *700kgで自走式車椅子1台分
c0102793_12521375.jpg
c0102793_12522591.jpg
c0102793_12523953.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-28 07:55 | SATAバンド活動

rkb今日感テレビ 医療特集は 変形性膝関節症でした。

誰もがなりうる膝の痛み...。
放っておくと怖い膝の痛み
特に変形性膝関節症とは?
簡単な予防法、体操などアドバイスさせていただきました~🎵
c0102793_08195859.jpg
さて、次回は...。

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-27 16:16 | RKB今日感テレビ

第45回院長と歩こうin西の堤池公園🎵

新緑が心地よい朝でした~🎵
c0102793_12335915.jpg
c0102793_12341315.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-27 09:33 | ランナーズ・ウォーキング外来

ゲネプロ終わって明日本番🎵

c0102793_07331072.jpg
c0102793_07333068.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-07 07:32 | SATAバンド活動

第6回SATA1dayデカスロン大会

第6回SATA1dayデカスロン大会

4月29日(祝・土)8:30受付開始

嘉麻市嘉穂綜合運動公園 陸上競技場にて

【男子】十種競技競技
 100m,走幅跳,砲丸投,走高跳,400m
 110mH,円盤投,棒高跳,やり投,1500m

【女子】七種競技
 100mH,走高跳,砲丸投,200m
 走幅跳,やり投,800m

3月31日(金)申込〆切!!

初めての方も大歓迎!
c0102793_08452397.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-04-01 08:44 | スポーツイベント

第34回若獅子旗なぎなた大会@九電記念体育館

c0102793_22193876.jpg
今回はアクシオン福岡が使えず懐かしの九電記念体育館にて、第34回若獅子旗なぎなた大会が行われました。
c0102793_22204647.jpg
若獅子たちの躍動感ある素晴らしいなぎなたさばきに感動。桜の開花も例年より遅れ花寒むのなか、選手諸君は熱い戦いを披露してくれ、観ているこちらもすっかり体が暖まりました🎵
c0102793_22210613.jpg
c0102793_22264878.jpg

[PR]
# by doctor-lion | 2017-03-26 22:17 | スポーツサポート
line

何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


by doctor-lion
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite