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ライオン先生のブログ

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アサデスKBC 朝イチスクープ 運動会で速く走るコツ!

2012年5月18日オンエアーの
アサデスKBC 朝イチスクープで
『運動会で速く走るコツ』について レクチャーさせていただきました。
−−−−−−−−−−−−−−

ももあげなどや スタート方法など 基本的なことを レクチャーさせていただきました。





スタート姿勢の作り方
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ももあげドリル
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


う〜ん なんか ニワトリみたいになっちゃってます(笑)

さて、結果は??
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


結果が出てよかったです・・・

最後に
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓







# by doctor-lion | 2012-05-25 06:00 | テレビ・ラジオ出演 | Trackback | Comments(0)

SATA BAND Messageのカラオケ作ってみました♫

まあ これをみて 歌う人は いないと思いますが・・・
つくってみました
Messageカラオケバージョン
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


ついでに メイキング動画付きPVも若干修正加え バージョンアップしました。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
# by doctor-lion | 2012-05-24 22:12 | SATAバンド活動 | Trackback | Comments(0)

KBCアサデス 放送日変更です!

お知らせしていた
KBCアサデスの放送日が
25日(金)→ 29日(火)
変わりました!

お間違いなく(^^)/

KBCアサデス『朝イチスクープ』
熱中症予防について
2012年5月29日(火)7:10頃~


それまでに
ホークス小久保選手が
2000本安打を達成されたら
さ・ら・に 放送延期!
30日(水)に放送されます。
# by doctor-lion | 2012-05-24 19:38 | テレビ・ラジオ出演 | Trackback | Comments(0)

KBCアサデス 明日ON AIR!

きのう取材を受けたKBCアサデス。
予定通り 明朝ON AIRされます!

 番組名:KBCアサデス『朝イチスクープ』
 内容:熱中症予防について
 放送日時:2012年5月29日(火)7:10頃~

※急遽、放送日が変更になりました。
 さらに
 小久保選手が2000本安打を達成されたら
 30日(水)のON AIRになります。


お楽しみに~!
# by doctor-lion | 2012-05-24 10:49 | テレビ・ラジオ出演 | Trackback | Comments(0)

おとなの運動会 1day デカスロン大会用にSATAロゴを動かしてみました。

来る7月15日開催よていの 
おとなの運動会
1day デカスロン

せっかくなので Tシャツでも作ろうと
SATAロゴの デカスロンバージョンを 作ってみました。

コレなんでしょう?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓


正解は 円盤投げ


コレなんでしょう?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓


正解は やり投げ

一応全部つくったけどね、
いまいちのも ある・・・・。

うまい人の 写真見て
出来るだけ 良い動きを だしてみるね〜


# by doctor-lion | 2012-05-23 22:30 | スポーツ実践・体感 | Trackback | Comments(0)

アサデスKBC 夏バテ防止の秘訣 テレビ取材

先週に引き続き、今回は
夏バテ防止の 秘策!?

あさって5月25日 朝一スクープで
オンエア予定だそうな(^^)
# by doctor-lion | 2012-05-23 13:03 | テレビ・ラジオ出演 | Trackback | Comments(0)

1dayデカスロン開催予定!遊びの原点、走る・投げる・跳ぶを 体験してみませんか?

突然ですが、
思うところあって、
来る 7月15日 第1回SATA 1dayデカスロン大会を 開催することにしました。

嘉麻市の総合運動公園で行います。

今日、場所の 予約もしてきましたよ~

ついでに、円盤と砲丸も投げてきました(^^)

健康志向のたかまりから
マラソン系は と~っても 流行ってますね。

私たちも SATA SPORTS PITで
PIT IN型ランナーズサポートなど
させていただいているわけです、ハイ。

しか~し、
こんな方いませんか??

その1)
長距離はにがて・・・
昔かけっこ速かったんだけど・・・

そんな方には
短距離競技が とっても オススメです!

その2)
なんか 人生投げやりになることがある・・・
うぉ~って 叫びたくなることがある。

そんなあなた!
投げやりになるくらいなら
やり 投げませんか?

ついでに 砲丸や 円盤も なげると・・・

どんだけでも 叫びたい放題デス!!

その3)
なんか・・・
跳んでみたい・・・

はい、そんなあなたは
跳びましょう!

走り幅跳び
走り高跳び
棒高跳び
と 存分に 跳べます!

走る・投げる・跳ぶは
遊び、運動の原点ではないでしょうか?

童心に帰って どうですか?
デカスロン=十種競技
楽しんでみませんか?

SATAグループ(佐田整形外科病院、SATAスポーツ医科学研究所)のドクター、ナース、理学療法士、トレーナーも スタンバイの
フルサポート

安心して 楽しめます。

ただし、始めてのことですし、正直一日では厳しい競技なので、次のお願いがあります。

1)参加費頂きます。
会場費等に当てさせて頂きます。
2)スポーツ保険には必ずご加入ください。
3)参加者全員で会場の設営・審判・補助員・撤収までお手伝い頂きます。競技だけ出てすぐ帰られる方は今回はご遠慮頂きます。

といったところです。

また、詳細が固まったら
みんなに 周知しますので
乞うご期待(^-^)/
# by doctor-lion | 2012-05-20 16:03 | スポーツ実践・体感 | Trackback | Comments(0)

チャリティー音楽活動のまとめ

後ろ向きは だめだけどね、
振り返る事は 大事だね。

だって、過去の事実には 
今後に生かせる
反省や示唆が たくさんあるからね〜

というわけで、2008年7月25日からはじめた
佐田整形外科病院の チャリティー音楽活動。

2012年4月14日で第12回を迎えました。

めざせ100回!!

というわけで いままでの軌跡を動画でまとめてみました。

あらためてみると へたくそだね〜

でも あらゆるかたちで 地球に貢献したい、恩返ししたい
という 一途な思いだけは つたわるかな・・・

それでは 第1回から振り返ってみましょう。
ーーーーーーーーーー
第1回2008年7月25日チャリティーライブ~がんばれ地球~
記念すべきSATA BAND定期チャリティーライブの第一回。
インチョはドラム教室に通い始めてまだ2ヶ月!

ギターのジョニー、ベースのチャッピー以外はみな素人・・・。
めちゃくちゃな演奏ですが、やる気と勢いとあつい思いだけはあるつもりです、ハイ。

何かわたしたちにできる事はないかと考え始めたチャリティーライブです。

フィギーはこの後遠くへ引っ越しとなったため、このライブ限りで引退となりました。

【チャリティー報告】
来場者90名、募金69,500円はミャンマー・サイクロン、中国・四川大震災救援金として日本赤十字社へ全額寄付

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、フィギー、ジーモン宮永、AYA

【曲目】
負けないで、世界に一つだけの花、WINDING ROAD、元気を出して、ANGEL SONG、世界中の誰よりきっと(アコースティックバージョン)、青春の影、計7曲
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第2回2008年12月19日SATA BAND
クリスマスチャリティーライブ~ありがとう地球~


SATA BANDオリジナル曲第一弾! "雲をつかむ日"お披露目ライブとなりました。

キーボードのフィギーが引退し、ボーカルのAYAがキーボードも兼務に。インチョは北京オリンピック帰りという事でジャパンのオフィシャルユニフォームでの登場。

【チャリティー報告】
来場者145名、募金40,499円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ833個回収(ポリオワクチン0.4人分)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、ジーモン宮永、AYA

【曲目】
ラストクリスマス、GIFT、おかえり、サヨナラCOLOR、世界中の誰よりきっと、ANGEL SONG、雲をつかむ日、青春の影、計8曲

ーーーーーーーーーーーー
第3回2009年3月14日SATA BAND旅立ち2009     
~終わりとははじまり~


メインボーカルのジーモン宮永が地元宮崎に帰ってしまうことになり、いままでのSATA BANDはコレで終わり。さびしい限りです(涙)

でも、今回からキーボードのスペシャリストRIKAの加入により、さらに新しく生まれ変わったSATA BANDとしてはじまりました!

【チャリティー報告】
来場者109名、募金31,618円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ1,154個回収(ポリオワクチン0.6人分)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、ジーモン宮永、AYA

【曲目】ASAYAKE、世界に一つだけの花、PRIDE、サヨナラCOLOR、雲をつかむ日、GIFT、おかえり、さよならの向こう側、明日があるさ、計9曲

ーーーーーーーーーー
第4回2009年8月8日夏は祭りだ!2009チャリティーライブ

今回から新キャラ、two-K(パーカッション、キーボード)が加入し演奏にいっそう厚みが増しました。

しかし、またまた残念な事にAYAが寿退職で遠くに行ってしまうことになり今回で引退となりました。

そのAYAを見送るために、なんと宮崎からジーモン宮永がサプライズ登場〜
ご注目ください。

【チャリティー報告】
来場者135名、募金34,691円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ4,230個回収(ポリオワクチン2.1人分)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、AYA

ーーーーーーー
第5回2009年12月12日SATA BAND with CHAKE CHAKE
X'masチャリティーLIVE2009"最終章"


コーラスグループCHAKE CHAKEさんとのコラボレーションライブとなりました。

SATA BAND初のダンサブルなコラボレーションライブ、おたのしみください!

【チャリティー報告】
来場者92名、募金35,635円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ3,334個回収(ポリオワクチン1.7人分)

【メンバー】インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、CHAKE CHAKE(13人)

【曲目】
X'masメドレー、X'masなんて大っきらい!!なんちゃって、粉雪、サヨナラCOLOR、ハナミズキ、Joyful Joyful、ハッピークリスマス、雲をつかむ日X'masVer. 上を向いて歩こう、計9曲

ーーーーーーーーーーー
第6回2010年4月10日SATA BANDチャリティーライブ     
~は・じ・ま・り 2010~


メンバーの入れ替わりで若干さびしい感のあったSATA BAND。
今回は当院脊椎外科のスペシャリストTommy(冨重先生)がメンバーに加入

また、総合エンターティナーを目指すSATA BANDとして、あらたなユニット
"マーチンくん"をインチョッとtwo-Kで結成
こりゃまた、めちゃくちゃな大道芸!?にも注目!

緊張感漂うTommyのデビュ〜に注目!

【チャリティー報告】
来場者90名、募金24,283円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ7,636個回収(ポリオワクチン3.8人分)

【メンバー】インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tommy

【曲目】
SE:「2001年宇宙の旅」のテーマ、雲をつかむ日、上を向いて歩こう、ありがとう、Story、川の流れのように、マーチング、学園天国、明日があるさ、雲をつかむ­日、計8曲

ーーーーーーーーーーー
第7回2010年8月7日SATA BANDチャリティーライブ 盆ばイェ~!!2010夏まつり
くらげ〜ずデビュー


総合エンターティナーSATA BAND 今回新たにくらげ〜ずというなぞのユニット登場
クラゲ目線から、人間の地球環境破壊へ警鐘を鳴らします!

ボーカルは新メンバー そのまんま将太 加入〜

Tommyのなりきり加山雄三にも大注目

【チャリティー報告】
来場者109名、募金43,547円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ3.6㎏回収(ポリオワクチン0.9人分)

【メンバー】
クラゲ~ず、インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tommy、そのまんま将太

【曲目】
クラゲ~ず:クラゲ~ずのテーマ、もう一度この海で、月のお舟     SATA BAND:君こそスターだ、夏祭り、渚のシンドバッド、虹、海その愛、BELIEVE、雲をつかむ日、キセキ、上を向いて歩こう
計12曲

ーーーーーーーーーー
第8回2010年12月11日SATA BANDX'masチャリティーライブ2010
今回は全員サンタのコスプレです。
こてこての クリスマスライブですよ〜

【チャリティー報告】
来場者96名、募金43,962円はハリー&ハニー福祉基金へ全額寄付、エコキャップ20.1㎏回収(ポリオワクチン5.0人分)、リングプル0.7㎏回収(660㎏で自­走式軽量車いすに交換)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tomy、そのまんま将太

【曲目】
SE:ジングルベルロック(諸人こぞりて)、いつかのメリークリスマス、オブラディ オブラダ 私の地球はいい天気、てんとう虫のサンバ(サプライズ企画)、白い恋人たち、X'masメドレー、上を向いて歩こう、青春の影、雲をつかむ日、計10曲

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第9回2011年4月2日SATA BANDチャリティーライブ2011 Message

オリジナル第二弾の新曲"Message"お披露目ライブとなりました。

【チャリティー報告】
来場者86名、東日本大震災義援金86,836円日本赤十字社へ全額寄付、エコキャップ5.3㎏回収(ポリオワクチン1.3人分)、リングプル1.3㎏回収(660㎏で自­走式軽量車いすに交換)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tommy

【曲目】
ようこそ、チェリー、ありがとう、川の流れのように、木綿のハンカチーフ、BELIEVE、雲をつかむ日、Message、青春の影、上を向いて歩こう、Message
、計11曲

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第10回2011年9月3日SATA BANDチャリティーライブ~がんばろう!!日本~

大震災で苦しむ日本を元気づけようとmagic hourさんとのジョイントライブでした♬

今回はSATA BANDオリジナル曲第三弾"丘に吹く風"・第四弾"ななつのたからもの"もお披露目

さらに、スペシャルゲストとして生まれつき全盲の女の子"井上美由紀ちゃん"の
スピーチ


太陽のように明るく元気に生きる美由紀ちゃんのお話に、みな勇気と元気をいただきました!

ちなみにインチョッは福岡県立高等盲学校で非常勤をしており、美由紀ちゃんはそのときの学生さんだったのです。

"ななつのたからもの"はそんな美由紀ちゃんに捧げる歌なのです。

【チャリティー報告】
来場者107名、東日本大震災義援金32,253円日本赤十字社へ全額寄付、エコキャップ32.6㎏回収(ポリオワクチン8.5人分)、リングプル1.3㎏回収(660㎏­で自走式軽量車いすに交換)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tomy、Mgic hourのお2人

【曲目】
ドーケーズショー(インチョッ&two-Kでマーチングとジャグリング)
雲をつかむ日、オブラディオブラダ、丘に吹く風、ななつのたからもの、ポケット、あなたへ、fly away、Message、STAND BY ME、上を向いて歩こう、計10曲

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第11回2011年12月3日クリスマスチャリティーライブ2011
~SanTA BAND 2nd Stage~


今回は福岡で大活躍のゴスペルグループ"GLAD"さんをおむかえしてのジョイントライブ

なにがすごいってGLADさんの歌唱力・表現力・存在感がすばらしい!

総合エンターティナーを目指すSATA BAND なんだか他力本願になってきました(汗)

【チャリティー報告】
来場者138名、東日本大震災義援金42,769円日本赤十字社へ全額寄付、エコキャップ5.1㎏回収(ポリオワクチン1.27人分)、リングプル0.6㎏回収(660㎏­で自走式軽量車いすに交換)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tomy、GLAD(6名)

【曲目】
雲をつかむ日、オブラディオブラダ、クリスマスメドレー、joyful joyful、Message、上を向いて歩こう、計6曲

ーーーーーーーーーーーーー
第12回2012年4月14日SATA BAND SPRING CONCERT
Never Give Up!!

SATAドリームホールで行われた春のチャリティーライブのもようです♫

今回からRIKAが産休にはいるため、サプライズ無茶ぶり参加のみ。

さらに、two-Kはこりゃまた宮崎に転勤で今回で引退(涙・涙)
ほんとに、さびしいです!!

しかし、まだまだあきらめません! never give up!

【チャリティー報告】
来場者104名、東日本大震災義援金21,773円日本赤十字社へ全額寄付、エコキャップ11.0㎏回収(ポリオワクチン2.75人分)、リングプル0.8㎏回収(660­㎏で自走式軽量車いすに交換)

【メンバー】
インチョッ、ジョニー、チャッピー、RIKA、two-K、Tommy、QB-AYA、MON☆チチ

【曲目】
ありがとう、負けないで、マルマルモリモリ、家族になろうよ、サヨナラcolor、雲をつかむ日、Message、上を向いて歩こう、計8曲

 
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# by doctor-lion | 2012-05-17 20:43 | SATAバンド活動 | Trackback | Comments(0)

草ぼうぼうぼうの 元気な土

環境活動の 一環で
行っている 生ごみリサイクル

発酵させた生ごみを 投入する
完全無添加の 山の土を ゲット(^^)


夢は 完全生ごみ循環の街づくり♫
# by doctor-lion | 2012-05-17 14:06 | 環境活動 | Trackback | Comments(0)

博多の森で アサデスKBC 取材終了~

今朝は博多の森で
アサデスKBCの収録。

運動会シーズンを 控え、
より速く走るための 方法を伝授(^^)

当院の 理学療法士 速水君に 協力いただきました。

オンエアは5月18日
朝イチスクープ のコーナー

より速く走りたい人 必見⁈デスょ~
# by doctor-lion | 2012-05-14 11:18 | テレビ・ラジオ出演 | Trackback | Comments(0)

SATA SPORTS PIT出動

今日もいい天気
最高のジョグ日和でした(^^)
# by doctor-lion | 2012-05-12 21:33 | ランナーズ外来 | Trackback | Comments(0)

5月の地域清掃&緑化活動は ハーブ植え(^^)

今月は ハーブの苗を 植えました。
# by doctor-lion | 2012-05-11 08:42 | 環境活動 | Trackback | Comments(0)

ギラファクワガタ 死す

一年以上生きた ギラファクワガタ
本日 天に召されました・・・

幼虫からかっていたので
2年飼っていたことになるかな・・・



育てたものが 亡くなる・・・

う~ん
悲しいです(T_T)
# by doctor-lion | 2012-05-08 22:37 | Trackback | Comments(0)

土 おゆずりください!

当院では 環境活動の一環として

厨房の生ごみ

ぼかしをまぜて 発酵処置

化学肥料などはいらない 土にまぜて 熟成発酵

地域清掃&緑化活動の際に、熟成発酵堆肥土を投入~!

という 作業を行っています。

じつは、

材料となる 良質の 土が たりなくて
困っています。

どなたか 草ボーボーの
化学肥料などが入っていない
荒地の土を ご提供いただけませんか?
# by doctor-lion | 2012-05-08 15:27 | 環境活動 | Trackback | Comments(0)

さあ今日から新年度(^-^)/ 今月の誕生日料理は中華(^^)

# by doctor-lion | 2012-05-01 13:22 | Trackback | Comments(0)

オリーブとSATA SPORTS PITの お引越し

病院向かいの SATA DREAM TOWER

6年前 竣工記念に
平和の象徴 オリーブを 3本植えました。

6年が経ち、

夢のSATA DREAM TOWERの 正面は
大きく育ち しげった オリーブで
患者さんに 癒しの 空間を 提供する・・・

予定でした^^;

毎年 たわわに 実った
オリーブで
手作りの 夢のオリーブオイルを
作る・・・

予定でした。


現実は、

ビルの谷間で 日当たりが あまりに悪く、
ちんちくりんにしか 成長せず、
収穫は ほぼゼロ^^;

しかも、初代オリーブは
アクセルとブレーキ踏み間違った
車に 突っ込まれて なぎ倒され・・・

う~ん
どうにかせにゃいかんな~


話変わって、
SATA SPORTS PIT

借りていた病院となりの駐車場が
使えなくなり、
置く場所が なくなっちゃたんです。

う~ん
これも どうにかせにゃいかんね~。




というわけで、
この二つの 問題を 解決すべく
昨日 オリーブの引越しと SATA SPORTS PITの 引越しを やっちゃいました。

まず ちんちくりんの オリーブを 摘出し、

SATA DREAM TOWER 屋上の 日当たり良好ポイントに 移植。



そして、殺風景になった 正面玄関の
デッドスペースに
SATA SPORTS PITを PIT IN!!


これで、SATA SPORTS PITの 駐車場問題解決。
しかも、殺風景な正面玄関に 鮮やかなPITブルーが バッチリ 映えてます(^-^)/

さらに、屋上に 元気にしげった
オリーブの 木漏れ日が
道ゆく人を 照らす日が
きっとくることでしょう。

今度こそ。

いや~しかし、
何事も 問題は
単独で解決しようつするのではなく、
抱き合わせ法で 解決するほうが
いいんだな、コレが。
# by doctor-lion | 2012-04-26 20:28 | ランナーズ外来 | Trackback | Comments(0)

久しぶりの100年鉄板

かねてより 開発中の
ホルモン鉄板焼き用の タレ

あるていど 出来上がったので
万を時して
いよいよ 真打登場
というわけで、

これまた 先生が設計して 特注した
100年鉄板で
ホルモンを焼いてみました!


今日は 専用のバーナーじゃなくて
キッチンの コンロに乗せて
調理。

家庭でする時は
このほうが
火の調整や 煙の吸い込みなど
何かと便利だね~

で、結果は・・・・

フライパンで 実験してた時は
ホルモンを焼くと
なぜか、

もつ鍋チック!?
に なっちゃってたんだけどね、

この 100年鉄板だと
プリプリの ホルモン焼きになるです、ハイ。

これが
厚さ17ミリ
重さ22kg
純鉄鉄板の
威力。



蓄熱量が
薄っぺらいフライパンと
全く違うので、
同じ食材と タレでも
別物になるんですね~。

素材を生かすも 殺すも
調理しだい・・・

う~ん
組織リーダーとして
ホルモン焼きからも
学びと示唆を
頂きます(^^)

ごちそうさまでした。
# by doctor-lion | 2012-04-26 20:10 | Trackback | Comments(0)

予約がキャンセルになったので、息子たちの測定をしました。

毎週土曜8時からの こどもスポーツ専門外来。
ひとりのこどもを 2時間ほどかけて 

・体力測定
・アライメントチェック
・タイトネスチェック
・パフォーマンスチェック
・知覚判断測定
・反応時間測定

などなど おこないます。

で、
今日は キャンセルが入っちゃったので、
急遽 先生の 息子二人(小6と小4)を チェックしました。

前回は 2009年測定済み。

3年で 二人とも しっかり 成長してました。
定期的に 客観的具体的データで 記録を残すって いいね〜 やっぱり。

なんでもそうだけど、 何となく よくなったとか
何となく 成長した
じゃなくて、

コレだけがんばって これだけ 成長したと
理解する事で、
つぎへの モチベーションに つながるんだな、コレが。

朝から 馬鹿親ぶり 発揮しまくりの 先生でした〜。
# by doctor-lion | 2012-04-21 14:30 | こどもスポーツ専門外来 | Trackback | Comments(0)

レコーディング一周年を記念して、SATA BAND Message PVを手作りしてみました♫

Macで 手作りです。
素人なので、しあがりは・・・
# by doctor-lion | 2012-04-20 18:40 | SATAバンド活動 | Trackback | Comments(0)

ホルモンのタレ ちょっと改良で いい感じ

開発中の ホルモンのタレ
今回は、香りとコクを増すために
あるものをいれてみました。

結果は・・・


う~ん
オッケー(^^)

今度は 実際に 100年鉄板で 焼いてみようかな(^^)
# by doctor-lion | 2012-04-18 21:45 | Trackback | Comments(0)

第12回SATA BANDチャリティーライブ無事終了〜♫

Ustream配信は大失敗に終わったけど、
ライブの模様 YouTubeに アップしました!
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# by doctor-lion | 2012-04-15 19:40 | SATAバンド活動 | Trackback | Comments(2)

SATA BANDチャリティーライブ、ゲネプロ終了~♫

いよいよ 明日
SATA BANDチャリティーライブデスょ~(^^)

今日は ゲネプロ

LIVEは Ustreamでも配信予定

お楽しみに~(^O^)/
# by doctor-lion | 2012-04-13 22:40 | SATAバンド活動 | Trackback | Comments(0)

四月の地域清掃&緑化活動

今朝は 四月の
地域清掃&緑化活動

生ごみリサイクル
熟成堆肥・土づくりを やってるんだけどね、

今朝は 生ゴミを
発酵させる ぼかしづくり。


それと、
熟成済みの
土を
リバーサイドプロムナードの
花壇に 投入&ハーブ植え(^ ^)
# by doctor-lion | 2012-04-13 11:07 | 環境活動 | Trackback | Comments(0)

SATA SPORTS PITセット完了。 お近くの方はおより下さい。




最高の天気ですね〜

ただ、しみ取り後なので
日焼けはしっかりと ガード!



# by doctor-lion | 2012-04-07 17:28 | Comments(0)

しみ、とれてます! 次は ひげ




シミ取りして 約2週間 まだ炎症で赤み残ってるけど、
綺麗にとれてますね〜(^_^)

今回は、ひげ 脱毛してもらいました。

いえ、別に 女装したりするためじゃありません(笑)

実践・体感系スポーツドクターとしては
何でも やって見るんです!

# by doctor-lion | 2012-04-05 10:14 | Comments(0)

ペットボトルのキャップはゴミじゃないよ~!!

病院で取り組んでいる エコキャップ活動!

今回はポリオワクチン8人分に!!

今月14日(土)に開催される
SATA BANDチャリティーライブ会場にも
回収箱を設置します。
来場の際には キャップをお持ち下さい。


    同じく、リングプルも回収しています。
    たくさん集めると車いすに交換できます。
# by doctor-lion | 2012-04-03 14:52 | 環境活動 | Trackback | Comments(0)

SATA BAND最後のリハ♫ いよいよ4月14日 本番~(^^)



春は 出会いと別れ
新たな旅立ちの 季節・・・

今回も 感動とサプライズ
お見せします!
# by doctor-lion | 2012-03-30 23:46 | SATAバンド活動 | Comments(0)

しみ取り

スポーツを 実践・体感つづけてるとね、
日焼けするんです。

当たり前だけどね。

で、しみに なるんだな、コレが(^^;;

というわけで、
紫外線が 本格的になるまえに、
うちの SATA歯科・形成外科クリニックで

しみ取りを してもらいました~

しみ一つに パチンと 輪ゴムで弾かれたような 痛み 一発!
あっという間です、ハイ。
# by doctor-lion | 2012-03-29 19:02 | スポーツ実践・体感 | Trackback | Comments(0)

百年鉄板 ホルモン焼き様の タレを 作ってみました。本物に どれだけ近づけたかな?



突然ですが、特注の100年鉄板で 焼く
ホルモンは 最高なんです。

昨年 惜しまれつつ、閉店した ある店の
タレを 再現してみました。

ぱっと見 どっちが 本物か わからないでしょ?

さっそく ホルモン焼いてみたけど
なかなかの出来です、ハイ。

これを しばらく 熟成させて
次回は100年鉄板で 焼いてみようかな(^_^)






# by doctor-lion | 2012-03-29 18:16 | Comments(0)

柔軟性獲得に 新メカ導入~(^_^) これはいい!

先生は、実践・体感系スポーツドクターとして
みずから できる限りの スポーツを 実践してます。

そのために必要な柔軟性獲得にとっても有効な
ストレッチ マシーンを使った導入しました。

これは 腰に優しく、股関節、肩甲骨周りの 柔軟性を 獲得できるものです。
いわゆる ダイナミックストレッチの 一つですね。

これで 今年の 十種競技 頑張れそうです、ハイ。
# by doctor-lion | 2012-03-28 09:24 | スポーツ実践・体感 | Trackback | Comments(0)
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