実践・体感系スポーツドクター佐田のブログ

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90才で100mに勇気をもらう!

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北九州は本城陸上競技場で行われた全九州マスターズ行ってきました!
エントリーは 棒高跳び&競歩の テッパンセット

棒高跳びは 2m…(泣)

競歩は…
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17分27秒90 (5分49秒30/km)
前回叩き出した自己ベストに
1秒47 及ばず…

終わってみれば
悔しいのなんのって!

が、そんな自分はさておき、
マスターズですから
ご高齢の猛者たちから
いっぱい 勇気をいただきました。!

90才で 100m!

凄いです!

歩くことも ままならない
ご長寿の方も 多い中、

クロウチングスタートし
確かに走り
ゴールする…

こんなスペシャルなシーンを
目の当たりにしては、

あと2週間余りで 50才の 僕が
あーだこーだ 言っとれません!

ますます
頑張ります!



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# by doctor-lion | 2017-10-22 20:03 | スポーツ実践・体感

朝から 今日感ロケ テーマは『寝ちがえ』

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木曜今日感テレビ恒例となってきました医療特集。
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来週26日のテーマ『寝ちがえ』

今朝は 収録。

スタジオ展開も分かりやすく、楽しくする予定です♫

乞うご期待❗
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# by doctor-lion | 2017-10-19 11:20 | RKB今日感テレビ

10月のSATA SPORTS PIT@大濠公園

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雨で中止続きだった大濠公園指導。14日土曜日は久しぶりにSATA SPORTS PIT出動出来ました🏃

暑からず、寒からず
ウォーキング&ジョギングに丁度良い季節ですよ〜♫

次回SATA SPORTS PIT@大濠公園は
10月21日土曜日17時から❗
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# by doctor-lion | 2017-10-15 15:23 | ランナーズ・ウォーキング外来

鬼スポ!スタジオの外からこんにちは!

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出演日じゃありませんが、毎週木曜日 『今日感テレビ』に来てますし、テレビ出演のあと
rkbラジオ『鬼スポ 花の応援団!』のスタジオ見学してきました♫
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ついでに先週予告していた50キロ競歩 完歩報告を
『スタジオの外から』
させてもらっちゃったりして(笑)
[radiko.jp] 鬼スポ 花の応援団!│RKBラジオ│2017/10/12/木 16:00-17:30 http://radiko.jp/share/?sid=RKB&t=20171012160000

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# by doctor-lion | 2017-10-12 16:51 | テレビ・ラジオ出演

号泣ゴール@50キロ競歩

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実践・体感系スポーツドクターとして、踏むべき道として課題の50キロ競歩。
去る10月9日 北上で行われた全日本マスターズ競歩にて、地獄の50キロに挑戦してきました!

全身の痛みに耐え、
何度もこころ折れかけ、
2回トイレに行き、
補給所でひたすらバナナをたべ、
足切り関門の恐怖に怯え、
クリスマスライブの予定曲をくちずさみリズムをとりつつ、
何とか辿り着いた2キロ✕25周…

ラスト1キロは
゛365歩のマーチ゛を口ずさんでのラストスパート。

いろんな思いが

歌詞とシンクロし…
スイッチ・オン

゛しあわせは〜 歩いてこない だ〜から 歩いて行くんだね〜゛

勝手に号泣ゴールと
相成りました♫

ちなみに今までどんなにきつくても、
ゴールで号泣なんかありません!

それほどの事だったと思ってください…

記録は
6時間51分 40秒

完歩後の感想は、

『二度とこんな痛い事したくない!』

7時間近くも激痛と戦う…
拷問です…
何でも白状しますから許して〜的な…

でも…
一夜開けると
悔しさも湧いて来て

もっと速く!

いや、もっと激痛をともなわない歩きで
挑戦したいという思いが!(笑)

出産の痛みは忘れる(諸説あり)
と言いますが、

競歩の激痛も
忘れることが出来ればきっと来年も!

兎にも角にも
目標を掲げ、
努力し、
成し遂げる。

素晴らしい
心の財産を頂きました101.png





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# by doctor-lion | 2017-10-10 21:26 | スポーツ実践・体感

rkbラジオデビュー

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鬼スポ 花の応援団に今日から毎月第一木曜日 出演させて頂きます。
[radiko.jp] 鬼スポ 花の応援団!│RKBラジオ│2017/10/05/木 16:00-17:30 http://radiko.jp/share/?sid=RKB&t=20171005161842

[radiko.jp] 鬼スポ 花の応援団!│RKBラジオ│2017/10/05/木 17:45-18:00 http://radiko.jp/share/?sid=RKB&t=20171005174500
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あっという間の 2時間!
楽しかった〜

最後は 好きな曲の リクエストまでさせて頂き 感謝!
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# by doctor-lion | 2017-10-05 18:44 | テレビ・ラジオ出演

KBCテレビ とっても健康らんど ロケ♫

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KBCテレビ とっても健康らんど
「スポーツの秋 正しいストレッチ」
10月28日(土) 11:25放送
11月 4日(土) 5:05再放送
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# by doctor-lion | 2017-10-05 11:28 | テレビ・ラジオ出演

涼しい朝に ひとり笑い(^o^)

今朝も rkb ラジオを聴きながらの通勤競歩。

櫻井アナウンサーが

「涼しい一日になるので、半袖でお出かけにならないように。あっそんな人いないか…」

的なことを言ってましたが、

その瞬間、半袖半ズボンで歩いていたワタシ。ついひとり笑ってしまいまった(^^)
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# by doctor-lion | 2017-10-05 08:17

10月からRKBラジオ出ます♫

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RKB今日感テレビに続き、RKBラジオ 「鬼スポ 花の応援団!」に出演します!

出演は毎月 第1木曜日、
初回は10月5日16時から2時間の生放送です!

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# by doctor-lion | 2017-10-03 12:29 | テレビ・ラジオ出演

出ました!競歩 自己ベスト♫

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思えば2014年に 東京マスターズで 3000m競歩
17分45秒95の自己ベストを出して以来、
年々衰える一方の体力&気力…

今シーズン6月、
とうとう 大分での初競歩では
20分40秒57103.png
まで成績ダウン120.png

それが ニャンと!

今回の熊本マスターズで
自己ベストを19秒47も上回る
17分26秒48
(ペース5分44秒83/km 速度10.32km/h)
を たたきだすことができました165.png

今年6月の大分に比べると
3分14秒09もの 大幅アップ。

次なる目標は
16分台!!

あっ…
ちなみに
棒高跳びは

ニャンと

190cmも失敗し😂
記録無し(泣)

神様は、

試練と酬いをバランス良く 与えてくださいます128.png

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# by doctor-lion | 2017-10-01 19:37 | スポーツ実践・体感

第50回院長と歩こうin西の堤池公園

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カモの親子も気持ち良さそ〜♫雨上がりということもあり、とても涼しくウォーキングに心地良い朝でした101.png
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# by doctor-lion | 2017-09-28 10:56 | ランナーズ・ウォーキング外来

1週間で30cm

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昨日は小郡で棒高跳びの試合。
先週宮崎マスターズでは190cm と言う惨憺たる有様でしたが、今回は30cm アップの2m 20まで跳ぶことができました101.png

まぁまぁですね…。
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# by doctor-lion | 2017-09-19 12:43 | スポーツ実践・体感

地域清掃&緑化 ほぼペットの糞掃除!

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毎月行う地域清掃&緑化活動。
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今日は鉄製の網も剥ぐって雑草をキレイに♫

ですが…実質は、心無い人のポイ捨てタバコとペットの糞掃除…137.png

ひたすら
諦めずに
心穏やかに

掃除を続けることと、

行政から提供受けたマナーアップの掲示物を貼ってみたものの…

糞がますますエスカレート103.png

糞のあとにおしり拭くのでしょうか、ご丁寧にそのペーパーまで お捨てになられてます…

しかし、心穏やかに…ただ、ただ、黙々と皆で清掃を続けます102.png
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# by doctor-lion | 2017-09-15 13:11 | 環境活動

2年ぶりのキロ5分台@宮崎

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17分58秒14! 自己歴代3位の記録
2年ぶりに18分をきり、キロ5分台で3000mを歩ききりました!

ズバリ、全日本の競歩コーチのレッスンの効果以外の何ものでもありません!

ちなみに棒高跳びはニャンと!190cm…
こちらもちゃんと習うと良いんだけどね〜
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# by doctor-lion | 2017-09-10 16:05 | スポーツ実践・体感

羨ましい環境。

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宮崎にスポーツ医学の学会&競歩・棒高跳びに試合に来てます。
学会会場(シーガイア)のすぐ裏にこんなサイコーの競歩練習コースが😀

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# by doctor-lion | 2017-09-09 19:04 | スポーツ実践・体感

カモも暑いのカモ

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暑さ全開の第49回院長と歩こうin西の堤池公園
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カモも暑そう〜

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# by doctor-lion | 2017-08-24 10:33 | ランナーズ・ウォーキング外来

チャリティーライブお礼

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第27回SATA BANDチャリティーライブ 2017 夏

チャリティーに多くの募金ありがとうございましたm(__)m
22,007円を九州北部豪雨災害義援金に
20,000円をハリー&ハニー福祉基金に
全額寄付させていただきます。


SATABAND charity live 2017 夏
「しょうきのサタ The Live‼︎」


1.バンドステージ前半
battle without honor or humanty
雲をつかむ日
海の声
プラネタリウム
真夏の夜の夢

2.お笑いステージ
とんこっちゃん・ふじ子さん
コスカー姉妹さん
町田隼人さん

3.バンドステージ後半
夏祭り
にじいろ
SATABAND天国
上を向いて歩こう
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# by doctor-lion | 2017-08-06 15:00 | SATAバンド活動

久しぶり18分台(^o^)3つの理由

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最近どの競技をやっても衰える一方のわたし…

今日長崎マスターズ大会3000m 競歩で
18分53秒26で2年ぶりの18秒台を出すことができました❗
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ちなみに棒高跳びは2m 20しか跳べず、箸にも棒にもかからず(笑)

話を戻して2年ぶりに3000メートル競歩18分台を出せた3つの理由

その1 【フォーが良くなった】
2週間前に大濠公園で競歩のプロからちゃんとした指導を受けた。

フォームが良くなったのが何より大きい。やはり自己流はダメですな〜

イエローカードも一枚だけで、楽に歩けました、ハイ101.png

その2【時計忘れた】
認知症が進行しているわたし。大字な時計を忘れ、ペースが分からない事態に…
仕方なくいつも負けているライバルさんにピッタリくっついていく作戦!

そのおかげで速く歩けました。
(おそらく、ずっと真後ろにつけられるのは迷惑だったてしょう…ゴメンナサイ!)

その3【周回数間違えた!】
いつも最後1周でラストスパートをかけるんですが、なんと今日は数え間違って2周前からラストスパート❗❗

勘違いしてゴールした時に
゛あと一周!゛と言われた時は凹みましたが、結果としてそれは良い結果につながったと思われます。

時計忘れたり、周回数を数え間違うのはさておき、
フォーム改善の余地はまだまだあるので、
年齢による体力の衰えを正しいフォームで補い、
自己ベスト(ちなみに2014年に出した 17分45秒95) 更新を目指しますよ〜166.png








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# by doctor-lion | 2017-08-06 14:17 | スポーツ実践・体感

お笑い芸人 町田さんたちとコラボ♬

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町田隼人さん
朝倉出身
ソフトバンクファン
特技
脅威のふくらはぎ芸!
朝倉弁
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とんこっちゃん・ふじ子 さん
福岡県出身
食べ歩き、料理、カラオケ
特技
柔道、創作ダンス、ピアノ

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コスカー姉妹 さん
しゅんちゃん(左)
出身福岡県
オカマの漫才師

しまねぇ(右)
出身神奈川県
少女漫画好き

以上3組の芸人さんとのコラボライブですよ~101.png

笑いすぎて 元気になっちゃいますよ〜164.png

第27回SATA BANDチャリティーライブ
「しょうきのサタ The Live!!!」
2017年7月29日(土) 18:00開場 18:30開演
SATA DREAM TOWER 2階 ドリームホール
(病院向かい) 入場無料
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# by doctor-lion | 2017-07-27 23:26 | SATAバンド活動

セミがうるさすぎて…

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第48回院長と歩こう!西の堤池
こんだけ猛暑なのに、セミが絶好調〜174.pngレッスンのトークがかき消されるほど うるさい(笑)
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熱中症に注意して、朝のウォーキング オススメです❗

次回は
8月24日(木)あさ8時です!
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# by doctor-lion | 2017-07-27 11:11 | ランナーズ・ウォーキング外来

rkbラジオ 生出演♬

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①17:20〜17:29
RKBラジオ 鬼橋美智子 花の応援団
『STOP!熱中症キャンペーン』
スポーツと熱中症対策について

②17:45〜17:54
番組最後まで

③17:55〜18:00
RKBエキサイトホークス

3コーナーも お邪魔させていただきました〜♬

スポーツ医学的な ためになる話
28年に渡る ホークス愛

を たっぷり語らせていただきました101.png



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# by doctor-lion | 2017-07-25 19:09 | テレビ・ラジオ出演

朝顔も夏バテな猛暑…

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7月の地域緑化&清掃も、タバコのポイ捨てゴミ&ペットの糞 清掃がメイン… 負けませんよ〜 捨てても捨てても、掃除しまくります!

さて、 毎年恒例の琉球朝顔によるグリーンカーテン。
今年は暑すぎるせいか、さすがの朝顔も夏バテ模様で いささかしげり具合が少ない気がしますね〜
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# by doctor-lion | 2017-07-21 12:19 | 環境活動

お笑いとコラボで 復興支援!

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朝倉出身の町田さんも来られますよ〜!
今回の募金は 大水害復興支援にもあてたいと思います!

第27回SATA BANDチャリティーライブ
「しょうきのサタ The Live!!!」
2017年7月29日(土) 18:00開場 18:30開演
SATA DREAM TOWER 2階 ドリームホール
(病院向かい) 入場無料
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# by doctor-lion | 2017-07-17 20:28 | SATAバンド活動

微増に…微妙…

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熱中症危険予報が出る猛暑の中、
小郡での棒高跳びの結果は2m 20。

前回の2m10から 10cm 微増に
気分は微妙…

さて、次は長崎 2m 30目指します!
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# by doctor-lion | 2017-07-16 20:36 | スポーツ実践・体感

強風の中、2㍍10㌢

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佐賀マスターズ 棒高跳び 2m10cm

経験したことのない強風だったとは言え、衰えを痛感…
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# by doctor-lion | 2017-07-02 22:59 | スポーツ実践・体感

優勝!!!

第33回城南区自衛消防隊屋内消火栓操法大会
2人操法フリーの部 優勝しました🎵
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# by doctor-lion | 2017-06-20 23:08

しまなみ海道64km 走破!

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尾道から今治まで、島伝いに原付や自転車で走破できる約64キロのコースを走破しました🎵
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高所恐怖症の私には、橋の高さで お尻がムズムズしっぱなし、、、。

しかし、絶景なのでおすすめですよ~🎵
通行料金500円也❗

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# by doctor-lion | 2017-06-18 15:14 | スポーツ実践・体感

ニューウエポン!ペットのふん対策!

6月の地域清掃&緑化活動は 相変わらず悩ましいペットのふん対策として、ニューウエポン投入!
ゼラニュームです!
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以前植えたローズマリーは 増殖しまくって大変なことに↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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切っても切っても増殖!
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とても食べれませんね、、、(汗)
ペットが入り込む余地がないという意味では 一定のふん公害対策にはなってますけど、、、。
繁りすぎて、通行の妨げになりかねないのと、見かけもかわいくない。

今回のゼラニュームちゃんには期待してますよ~🎵

にしても、、まいにちまいにちペットにふんの後始末をしない心ない飼い主と、誰かか掃除すると思ってるのか当たり前のように捨てまくる喫煙者、どうにかならないものでしょうかねえ~(汗)

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# by doctor-lion | 2017-06-16 23:19 | 環境活動

微妙な、、、今シーズン初競歩の結果

第34回大分マスターズ陸上競技選手権大会。
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今シーズン初競歩の結果は、20分40秒57。
M45では1位でしたが、20分をきれない微妙な結果となりました(泣)
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またこれを糧に頑張りま~す💪

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# by doctor-lion | 2017-06-11 16:54 | スポーツ実践・体感

養護教諭研修@アクシオン福岡

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毎年恒例となってます!
いつもの手づくりグッズも駆使して 楽しく講義させてもらいました🎵

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# by doctor-lion | 2017-06-08 15:51 | 講演・講義
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何でも自ら実践・体感! 生涯現役アスリート プレイングスポーツドクターのブログです。


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